أثبت دراسة ألمانية أن استنشاق زيت النعناع ينهي الشعور بآلام الصداع في غضون عشر دقائق على الأكثر و يسهم بشكل كبير في تخفيف ألم الشقيقة والصداع النصفي حيث بينت الدراسة أن 10 في المائة من محلول ” زيت النعناع” في الكحول تساوي فاعلية ألف ملجم من مادة “أسيتامينوفين” وهي المادة المكونة للأقراص المستخدمة في علاج الصداع مثل ” تمبرا، تيلينول، بانادول- أدول”.
طريقة استخدام “زيت النعناع” لتتخلصي من ألام الصداع :
تؤخذ كمية قليلة من عبوة زيت النعناع الأصلي ثم تستنشق لمرة واحدة من خلال فتحتي الأنف بشرط ألا يبالغ المريض في عملية الاستنشاق لفترة طويلة، وسيشعر الشخص الذي يعاني آلام الصداع بتحسن سريع خلال عشر دقائق على الأكثر،
وأيضا لزيت النعناع استخدامات أخرى أهمها :
-يساعد على تخفيف الأنفلونزا
-فعال لإزالة التعرق
– يساعد على افراز الصفراء
-ينهي تشنج العضلات و ذلك بخلط 10 في المائة من زيت النعناع مع 10 في المائة من زيت لافندرا في كمية قليلة من الكحول ومن ثم عمل (مساج) من هذا الخليط في أسفل الرأس و الرقبة .
ملاحظة :
– ضرورة ابتعاد الحوامل والأطفال عن استعمال زيت النعناع لأن زيت النعناع يحدث التقلصات في الرحم للحوامل في حال استخدامهن له أما الأطفال فتركيز زيت النعناع لهم يعتبر كبيرا لذلك لا يصح استخدامه لهؤلاء الأشخاص .
– زيت النعناع الجيد للاستخدام يكون إما عديم اللون أو لونه أصفر فاتح أو أصفر مخضر إضافة إلى أن رائحة النعناع فيه نفاثة.