1- اخلطي عصير ليمون مع ملعقة صغيره ملح لعمل عجينه ثم استخدمي فرشاه الأسنان لتدليك أسنانك بالعجين لمده ثواني .
2- تحتوى الفراولة على نوع من الخميرة يمتاز بخصائص مبيضه مما يجعلها فعاله في تبييض الأسنان قومي بهرس الفراولة ودلكي بها أسنانك بوسطه أصابعك أو فرشاه نظيفة.
3- استعملي معجون الأسنان يوميا ضروري للمحافظة على ثبات اللون مع مرور الوقت.
4- استعملي خيوط تنظيف الأسنان الطبية مرة واحدة في اليوم تمنع ظهور الطبقات الملونة بين الأسنان.