الرئيسية » الأزياء و الجمال » نضارة وجهك أثناء الرجيم

نضارة وجهك أثناء الرجيم

من المشكلات التي تواجه المرأة أثناء الرجيم أن وجهها يتأثر سريعًا فيفقد نضارته، ويبدو عليه الضعف والبهتان، وللتمتع بوجه مشرق نضر أثناء الرجيم إليك هذه الخطوات:

1. شرب الماء: عدم شرب الماء بكميات كافية يسبب جفاف البشرة ويفقدها نضارتها، لذا عليك سيدتي شرب كميات جيدة من الماء يومياً.

2. تدليك الوجه: دلكي بشرة وجهك يومياً لتنشطي الدورة الدموية التي تمنح وجهك النضارة والصحة، كما تخفف من الترهلات.

3. فيتامين ج (C): تناولي الأغذية التي تحتوي على فيتامين C كالبرتقال

والكيوي لأنه يساعد على تحفيز إنتاج مادة الكولاجين الضرورية لجمال البشرة

وشدها. ويمكنك أيضاً تناول مكملات غذائية من فيتامين C.

4. الرياضة: ممارسة الرياضة تنشط الدورة الدموية وتمنح نضارة للبشرة والعينين.

5. قناع الكافيار: يحتوي قناع الكافيار على عناصر غذائية مفيدة جداً لشد البشرة وعلاجها ومنع الترهلات. ننصحك باستخدامه.

6. كريمات الكولاجين: عند اختيار كريمات البشرة، يفضل استخدام الكريمات

الغنية بالكولاجين لتحمي البشرة من الترهلات وتحافظ عليها مشدودة وصحية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.