تجهل الكثيرات كيفية العناية بالقدمين, على الرغم من تعرض القدم للكثير من التعب والإرهاق, وللتمتع بقدم صحية وجميلة اتبعي النصائح التالية:
1. لا تغفلي تنشيف المنطقة الواقعة بين الأصابع بعد غسل القدم لمنع تكون الفطريات.
2. غسل القدمين يوميا قبل النوم, وتجفيفهما واستخدام كريم مرطب.
3. استخدام الجوارب القطنية لأنها تبقي القدم باردة طوال اليوم.
4. المشي يوميا لتنشيط الدورة الدموية بالقدم.
5. ارتداء الأحذية الطبية وتجنب المقاسات الضيقة.
6. إبقاء أظافر القدم نظيفة ومقصوصة.
7. تدليك القدمين باستخدام الحجر لإزالة خلايا الجلد الميتة.
8. تجنبي تطبيق الكريمات بين الأصابع لأنها تسبب العدوى الجلدية.
9. تجنبي ارتداء الكعب العالي لفترات طويلة لأنه يضر بالقدم.
