الرئيسية » الصحة و الرشاقة » الحلبة لفقدان الوزن

الحلبة لفقدان الوزن

قد اكتشف العلماء أن استهلاك بذور الحلبة  يساعد على فقدان الدهون . سيكشف لكم موقع حواء اليوم عن فوائد بذور الحلبة وآثاره على الأشخاص الذين لديهم زيادة الوزن عامة،  أو حتى السمنة المفرطة.

535172012813345

* مكونات بذور الحلبة:

تحتوي بذور الحلبة على المعادن (الكالسيوم والنحاس والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والكبريت)، والفيتامينات (A، B1، B3، C وPP) والأحماض الأمينية (بما في ذلك hydroxyisoleucine-4  )، الأحماض الدهنية الأساسية (N-6 و N-3)، سابونين (لخصائص كوليستيرول الدم) وفلافونيدات.

تحتوي بذور الحلبة أيضا قلويدات، الصابونين المنشطات (ديوسجينين وyamogenin) والألياف القابلة للذوبان الصمغ يسمى (+ 40٪) بما في ذلك galactomannans الشهيرة التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.

* دور الحلبة في اذابة الدهون المتراكمة:

13675018262836-300x204
بذور الحلبة تحتوي على الكثير من الألياف أو ألياف منع البدانة . وفقا لمقال كتبه الأستاذ جوان سلافين ،يؤكد فيه ان تناول كمية كبيرة من الالياف تساعد على تخفيض الوزن.
وعلى حد قول الأستاذ J. سلافن ، استهلاك الحلبة يساعد على انقاص الدهون في منطقة البطن وخاصة إذا تم دمجها مع نظام غذائي متوازن و ممارسة النشاط البدني إلى الحد الأدنى.

22

ان استهلاك الحلبة يمنع تراكم الدهون في الجسم، و ينظم مستويات الكولسترول والجلوكوز في الدم .مع استهلاك Trimada يساعد في القضاء على الدهون المخزنة في المنتجات الدهنية ، و يساعدك على فقدان الوزن .

وقد ثبت علميا أن الحلبة ليست فقط تساعدك على ان تفقدي الدهون حول الوركين ولكن أيضا تساعد تحفيز افراز الانسولين في البنكرياس.

المصدر

11 تعليق

  1. ام في دنيا ظلماها اسم الاميل ع فكرا كله كلام احسن حاجه لتخسيس انك تتمشي ساعه ومتتعشيش

  2. كيفية استخدام الحلبة الصحيحة لانقاص الوزن وهل تؤخذ قبل الطعام او بعده..وكم مرة في اليوم… وهل تكون على شكل بذور او مطحونة
    وشكرا

  3. كيفية استخدام الحلبة الصحيحة لانقاص الوزن وهل تؤخذ قبل الطعام او بعده..وكم مرة في اليوم… وهل تكون على شكل بذور او مطحونة

  4. جد روعه سار وزني 38

  5. لتحويل السواد للعين

  6. Brit na3rf wasfat li fakda lwazn

  7. je pense le contraire

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.