كيف تقومين بإعداد حمام القدم بالنعناع في المنزل ؟
أقدامك متعبة؟ حمام القدم فعال جدا بعد المشي لمسافات طويلة أو تمضية يوم كامل واقفة في العمل ،فهو يعمل على تنشيط الأقدام ، إليك إذا طريقة تحضير حمام النعنان للأقدام .
المكونات :
أوراق النعناع الطازجة
ملعقة كبيرة الملح الخشن
ماء
الأواني المستعملة :
حوض لوضع الأقدام
منشفة
وعاء لتسخين الماء
طريقة تحضير وتطبيق حمام النعناع
قومي بتسخين الماء
صبي الماء الساخن في الحوض.
ضعي أوراق النعناع والملح.
اتركيهم إلى أن تصل درجة حرارة المياه حوالي 38 درجة.
ضعي قدميك في الحوض
استرخي لمدة 15 دقيقة.
اخرجي قدميك و قومي بتنشيفهما جيدا .
نصيحة
يمكنك تطبيق حمام القدم هذا كل يوم.