الوجبات السريعة، الإجهاد، والقلق كل هذه العوامل تعمل على زيادة الوزن مما يمنعك سيدتي حواء من العيش بشكل طبيعي . لكن ليس بعد اليوم سنقدم لك علاجات طبيعية امنة على صحتك و فعالة في انقاص الوزن دون اللجوء إلى حبوب التخسيس .
* العلاج الطبيعي الاول : خل التفاح .
ينصح به العديد من الخبراء لانه جيد للصحة و يستخدم لتعزيز فقدان الوزن ويمكنك استخدامه أيضا للبشرة لانه غني جدا بالمواد المغذية . لا يقوم خل التفاح باذابة الدهون لكنه يعمل على تدمير الخلايا الدهنية الزائدة . و يعزز الاحساس بالشبع.
كل ما تحتاجين القيام به هو إضافة 2 ملاعق شاي من خل التفاح الغير مقطر في كوب من الماء و كرري هذه العملية من 3 الى 4 مرات في اليوم قبل الاكل.
* العلاج الطبيعي الثاني : شاي الزنجبيل.
يساعد الزنجبيل على التحكم في الشهية المفرطة و انقاص الوزن بطريقة طبيعية . اظافة الى انه يساعد على التخلص من الصداع النصفي، فهو يعمل على انقاص الوزن من خلال زيادة حرارة الجسم و التحفيز على عملية الهضم لحرق المزيد من الدهون .
كيف يمكنك اعداد شاي الزنجبيل ؟
يمكنك شراء اكياس الشاي من المتجر و تضيفي عليها الماء المغلي او من المحبذ ان تقومي به في المنزل و سنساعدك في ذلك.
– المكونات :
– 2 ملاعق طعام من جذر الزنجبيل المبشور.
– 2 أكواب كبيرة من الماء ( 50 صل) .
– طريقة التحضير :
قومي بتغلية الماء مع اظافة الزنجبيل المبشور.
يمكنك اظافة الليمون او اي نبتة طبيعية تريدنها لتغيير الذوق.