الرئيسية » الأزياء و الجمال » تمتعي ببشرة صافية مثل الاطفال

تمتعي ببشرة صافية مثل الاطفال

مهما كان عمرك ، فإنه من الشائع للأسف ان تعاني من حب الشباب، الذي يترك عادة اثاره المزعجة في بشرتك سيدتي حواء . كما انه من الصعب تحديد اسباب ظهور حب الشباب لكن من الاسباب المعروفة يمكن ان نذكر حبوب منع الحمل. النظام الغذائي الغير متوازن,التعب ,الاجهاد,الحالة النفسية.لاتنزعجي حواء سنقدم لك نصائح و مكونات  تعمل على تامين الجمال لبشرتك و غير مكلفة عليك فقط الصبر و الثبات  و العزيمة اثناء تطبيق هذه النصائح و ستتحصلين على نتائج مبهرة.
* مراقبة نمط الحياة و النظام الغذائي:

– يجب عليك مراقبة نمط حياتك اليومي:

• شرب 2 لتر على الأقل  من الماء يوميا لطرد السموم و ترطيب الجسم. وقد ثبت على نطاق واسع فوائد الماء على حب الشباب.

index
• تجنب التدخين  : التبغ يعزز بشكل ملحوظ حب الشباب و يسبب الاحمرار ويبطئ الشفاء.
• ممارسة الرياضة ( 30 دقيقة يوميا إن أمكن ) لتنشيط الدورة الدموية، و خلايا الأوكسجين كما تساهم في الترويح على النفس و الشعور بحالة نفسية جيدة.

28625hayah
• اهتمي ببشرتك جيدا : في الصباح عليك أن تتخلصي من الشوائب التي توجد على بشرتك و قومي بترطيبها بواسطة كريم. اما في المساء قومي بغسل بشرتك جيدا بواسطة منتج لطيف على البشرة . ثم قومي بوضع طبقة خفيفة على وجهك من زيت شجرة الشاي او الخزامى.

المصدر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.