الرئيسية » الصحة و الرشاقة » الطريقة المثالية لأخذ حمام دافئ في الشتاء

الطريقة المثالية لأخذ حمام دافئ في الشتاء

هل تشعرين بالبرد الشديد في الشتاء وفي نفس الوقت تريدين الاستمتاع بحمام دافئ ومنعش دون الاصابة بنزلات البرد , يمكنك اتباع الطريقة التالية.
أولا: افتحي المياه السخنة في الحمام قبل دخولك بحوالي 15 دقيقة مع غلق باب الحمام باحكام حتى يتجمع بخار الماء فلا تشعري بالبرودة.
ثانيا: خذي معك منشفتين احداهما للشعر واخرى لجسمك وضعيهم في الحمام حتى لا تضطري للخروج في الهواء البارد لاحضارهم.
ثالثا: تأكدي من أن درجة حرارة الماء مناسبة قبل أن تبدأي بأخذ حمامك.
رابعا: يفضل استخدام الماء الفاتر وليس الساخن لأنه يسبب جفاف الجلد وتشققه في فصل الشتاء.
خامسا: بعد أن تفرغي من أخذ حمامك المنعش اعصري الماء من شعرك جيدا ثم لفي شعرك بمنشفة الشعر للحفاظ على بخار الماء مما يحافظ على دفء رأسك.
سادسا:  جففي جسمك بالكامل جيدا ثم لفي جسمك بالمنشفة الأخرى ويفضل أن ترتدي ملابسك قبل الخروج من الحمام حتى لا تتعرضي للهواء البارد.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.