حمية كونجاك

من مبادئ هذا الرجيم انه يقوم على تحقيق التوازن بين وجبات الطعام الخاصة بك ، مع المعالجة النفسية والتمتع بحكم ما يسمى ب ” المعجزة “، يعني التصديق بنجاح الحمية و الاعتماد على الشعير في مأكولاتك كما يمكنك استخدام الكبسولات والمكملات الغذائية و شاي الاعشاب.

* برنامج حمية الكونجاك:
– الأساسيات :

القاعدة الذهبية هي عدم إهمال وجبة من الوجبات الثلاث. كما يمكنك الاختيار بين الوجبات المتوازنة و كبسولات الكونجاك.

– المراحل المختلفة:

لا توجد مراحل في هذا المخطط و لكن الشيء المهم هو ضمان تحقيق التوازن بين مختلف وجبات الطعام و اخذ 2 كبسولات من الكونجاك قبل الوجبة الغذائية بربع ساعة .

-ما يمكنك أن تأكلي :

كل شيء ، في الواقع في حدود المعقول . و لكن اكبحي رغبتك على المعكرونة،البرغر ،الشوكولاتة و غيرها من المواد الغذائية الغير المرغوب فيها .

المصدر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.