الرئيسية » الصحة و الرشاقة » جدول السعرات الحرارية للحوم

جدول السعرات الحرارية للحوم

سنقدم لك سيدتي حواء اليوم جدول السعرات الحرارية للحوم  لكل 100 غ حتى تستطيعي ان تحددي حميتك الغذائية الخاصة:

– الدجاج المشوي يتكون من 118 كيلو كالوري
– صدور الدجاج من دون الجلد، والمطبوخة تتكون من 121 سعرة حرارية
– كستلاتة مشوية تتكون من 127 سعرة حرارية
– روز بيف مشوي يتكون من 140 سعرة حرارية

index
– ستيك مشوي يتكون من 144 سعرة حرارية
– لحم العجل المطبوخ يتكون من 149 سعر حراري
– ستاك مفروم و مطبوخ يتكون من158 سعرة حرارية
– افخاذ الدجاج المشوي يتكون من 190 سعرة حرارية

index
– شريحة لحم البقر المشوي يتكون من 192 سعرة حرارية
– افخاذ من لحم الضأن المشوي يتكون من 193 سعرة حرارية
– البط المطبوخ يتكون من  206 سعرة حرارية

72481204
– شريحة من الحم المفروم المطبوخ 10٪ من الدهون يتكون من 210 سعرة حرارية
– خروف مشوي يتكون من 234 سعرة حرارية
– شريحة لحم المفروم المطبوخ 20٪ من الدهون يتكون من 276 سعرة حرارية

المصدر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.