الرئيسية » الصحة و الرشاقة » جدول السعرات الحرارية للحوم

جدول السعرات الحرارية للحوم

سنقدم لك سيدتي حواء اليوم جدول السعرات الحرارية للحوم  لكل 100 غ حتى تستطيعي ان تحددي حميتك الغذائية الخاصة:

– الدجاج المشوي يتكون من 118 كيلو كالوري
– صدور الدجاج من دون الجلد، والمطبوخة تتكون من 121 سعرة حرارية
– كستلاتة مشوية تتكون من 127 سعرة حرارية
– روز بيف مشوي يتكون من 140 سعرة حرارية

index
– ستيك مشوي يتكون من 144 سعرة حرارية
– لحم العجل المطبوخ يتكون من 149 سعر حراري
– ستاك مفروم و مطبوخ يتكون من158 سعرة حرارية
– افخاذ الدجاج المشوي يتكون من 190 سعرة حرارية

index
– شريحة لحم البقر المشوي يتكون من 192 سعرة حرارية
– افخاذ من لحم الضأن المشوي يتكون من 193 سعرة حرارية
– البط المطبوخ يتكون من  206 سعرة حرارية

72481204
– شريحة من الحم المفروم المطبوخ 10٪ من الدهون يتكون من 210 سعرة حرارية
– خروف مشوي يتكون من 234 سعرة حرارية
– شريحة لحم المفروم المطبوخ 20٪ من الدهون يتكون من 276 سعرة حرارية

المصدر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.