الرئيسية » الصحة و الرشاقة » الطريقة السليمة لتنظيف اليدين

الطريقة السليمة لتنظيف اليدين

نظافة يديكِ هو أمر صحي لابد منه، وينبغي القيام به قبل و/أو بعد القيام بأنشطة عديدة خلال اليوم، مثل الذهاب إلى المرحاض، والطبخ، ولمس الحيوانات، وتناول الطعام، وكذلك عملية التنظيف. اليوم سأشرح لكِ طريقة غسل يديك لتكون نظيفة تماماً.

أنتِ بحاجة إلى:

  • ماء
  • صابون (سائل أو قطع)
  • منشفة
  • كريم اليد (اختياري بعد التجفيف)

الخطوات

Soap-nearby-Step-1

1. ادخلي إلى الحمام واحضري الصابون بجانبك، واجعلي ماء الصنبور في درجة حرارة مريحة.

Soap-Step-2

2. رطبي يديكِ بالماء، وضعي فيها كمية من الصابون (أو استخدمي قطعة الصابون ودلكي بها يديك) واجعلي الصابون يتخلل أصابعك وجميع أنحاء يديك من الجزء الأمامي والخلفي منها.

Turn-water-back-Step-3

3. اغسلي يديك جيداً بالماء، وتأكدي من إزالة الصابون بالكامل، وكذلك تأكدي من غسل الأماكن بين أصابعك.

Dry-your-hands-Step-4

4. جففي يديكِ جيداً بالمنشفة أو بقطعة قماش. كرري هذه الخطوات حسب الضرورة.

نصائح

  • تأكدي من جعل كل الأشياء التي تحتاجين إليها في مكانٍ قريب منكِ.

تحذيرات

  • تأكدي من غلق الصنابير بإحكام عند الانتهاء.
  • لا تجعلي الماء ساخناً للغاية.

المصدر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.