كثرة المشاكل يمكن أن تؤدي إلى دمار العلاقة الزوجية. كيف تتعاملين معها لتحافظي على زواجك؟
حواء ستشرح لك في 3 نقاط كيفية التعامل مع المشاكل بينك و بين زوجك وطرق تجاوزها:
- تبادل الحديث بطريقة صحيحة:
أغلبية المشاكل بين الأزواج سببها عدم التواصل أو طريقة الحديث فيما بينهم. بحسب علماء النفس فإن الحديث بين الأزواج لابد أن يحتوي على أمور إيجابية 5 مرات أكثر من السلبية، بمعنى إن قمتي بتبادل الحديث مع زوجك لمدة ساعة في اليوم، فلابد أن تتحدثا على أمور إيجابية لمدة 50 دقيقة و10 دقائق فقط سلبية.
وبحسب خبراء العلاقات الزوجية أيضا فحتى الأمور السلبية من السهل جدا أن نتحدث عليها بطريقة إيجابية. فمثلا إذا لاحظتي عدم إهتمام زوجك بك يمكنك طلب اهتمامه بطريقة إيجابية، قولي له أنك تحتاجين إلى أن يهتم بك أكثر لأن اهتمامه وتشجيعه لك يعني الكثير بالنسبة لك.
- اسألي نفسك الأسئلة الصحيحة لتستطعي إيجاد حلول:
قومي بتحليل مشاكلك الزوجية بطريقة موضوعية، اسألي نفسك عن موقفك من هذه المشاكل و حاولي إيجاد حلول في أقرب وقت ممكن.
- كيفية التعامل مع المشاكل الزوجية:
هناك عدة طرق للتعامل مع المشاكل الزوجية. لإيجاد حل حقيقي و إنقاذ زواجك، فإنه يتطلب منك الإرادة و الصبر و العمل و تكريس الكثير من الوقت والطاقة.
إذا شعرتي بأنك لا تستطيعين أن تفعلي ذلك وحدك استشري خبير علاقات زوجية.
خيار مغر جدا ولكن لا يحل أي مشكلة وهو أن تتحملي في صمت حتى تنحل هذه المشاكل وحدها. ولكن لتعلمي أن تجاهل هذه المشاكل الزوجية و الصراعات الشخصية و العاطفية لا يحل جذور المشكلة بل ربما يزيد من حدتها.