الرئيسية » الأزياء و الجمال » نصائح لتفادي قشرة الشعر

نصائح لتفادي قشرة الشعر

سنقدم لك سيدتي حواء نصائح بسيطة حتى تتخلصي و تتفادي قشرة الشعر المزعجة:

1- اعتماد أسلوب حياة صحي:
الإجهاد والتعب يسببان تفاقم القشرة. في هذه الحالة يجب عليك تناول وجبة متوازنة مع عدم الإكثار من السكريات و الحبوب أو اللحوم، مع تناول الفواكه الطازجة والخضار الخضراء. و اخذ قسط كبير من النوم مع بعض التمارين البدنية.
2- غسل الشعر بالماء الفاتر :
انتاج الزهم بكثرة يؤدي الى تزايد القشرة في الشعر لذلك يجب ان لا تستخدمي الماء الساخن.
3- تجنب صبغ الشعر بصورة مكثفة:
تتكون الصبغات من مواد كيميائية تضر بالشعر و بفروة الراس فحاولي الابتعاد قدر الامكان عن هذه الصبغات و استخدمي وصفات طبيعية مثل الحناء.
4- تجنب استخدام الجال على شعرك:
يتكون الجال وبخاخات الشعر من مواد كحولية ، فمن الأفضل عدم استخدام هذه المنتجات قدر الامكان.
5- تدليك فروة رأسك:
تدليك فروة رأسك من 2 إلى 3 دقائق عندما تقومين بغسل شعرك بالشامبو، من دون  ان تفركيه. والهدف من ذلك هو تنشيط الدورة الدموية والاسترخاء.

المصدر

تعليق واحد

  1. تشكرتي على كل هذه المعلومات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.