الرئيسية » الأزياء و الجمال » شيخوخة البشرة: نصائح و محاذير

شيخوخة البشرة: نصائح و محاذير

سوف نكشف لك اليوم بعض الاجراءات و عادات من الروتين اليومي في حياتنا تؤذي جمالك و تجعلك اكبر بعشر سنوات. هذه اهم 3 اخطاء يجب تفاديها حتى تتمتعي ببشرة شابة و مشرقة.

العادة السيئة الاولى: عدم ازالة الماكياج قبل النوم.

يتعرض الجلد على مدار اليوم لاعتداءات خارجية (الشمس، الرياح، التلوث، والإجهاد)، هذا ما يدعونا الى منح بشرتنا البعض من الراحة لذلك يجب ان تقومي سيدتي حواء بتطهيرها و تخليصها من الشوائب حتى تسمحي للخلايا بالتجدد و من المهم جدا وضع كريم للعناية ببشرتك.

العادة السيئة الثانية: تناول الكثير من السكر.

تناول نسبة عالية من السكر يؤدي الى ضرر في انتاج الكولاجين مما يقلل من مرونة الجلد و تكوين التجاعيد.
العادة السيئة الثالثة: عدم اخذ قسط كاف من النوم

حتى تتمتعي بشرة متوهجة عليك اخذ قسط كاف من النوم ! يكون انتاج إفراز هرمون الإجهاد” الكورتيزول” بصورة ضئيلة في الليل، مما يتيح لخلايا الجلد  تجديد نفسها بهدوء. اضافة الى ان الاجهاد يؤدي الى إنتاج الزهم و ظهور حب الشباب.

المصدر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.