الرئيسية » الصحة و الرشاقة » 3 طرق بسيطة للتخلص من رائحة الفم الكريهة

3 طرق بسيطة للتخلص من رائحة الفم الكريهة

هل تعانين حواء من رائحة الفم الكريهة؟ هل تحرصين على الابتعاد من الناس اثناء التكلم معهم؟ سنقدم لك اليوم 3 خطوات اساسية لمحاربة هذه المشكلة حتى تتمتعي بنفس منعش.
الخطوة الاولى: و هي عبارة عن غسول طبيعي يمكنك القيام به في المنزل و يتكون من:

  • 5 ملاعق كبيرة من الليمون.
  • 2 ملعقتين من مسحوق اليانسون.
  • ملعقة صغيرة.
  • كوب من الماء الساخن.

طريقة التحضير:
– ضعي خمس ملاعق كبيرة من عصير الليمون في كوب من الماء الساخن.
قومي إضافة ملعقتين من مسحوق اليانسون.
اتركي هذا الخليط ينقع لمدة 4 ساعات ثم قومي بتصفيته.
– يمكنك غسل فمك بهذا الغسول قبل النوم و في الصباح قبل الاكل.

الخطوة الثانية: هناك بعض الأطعمة الي تساعد على مكافحة رائحة الفم الكريهة يمكنك تناولها اثناء عدم تواجدك في المنزل.

الزبادي يساعد على مكافحة البكتيريا التي تسبب الروائح الكريهة.
التفاح يطهر الفم بشكل طبيعي.
الحمضيات تضمن لك إزالة البكتيريا وتنظيف الفم.

الخطوة الثالثة: لمكافحة رائحة الفم الكريهة، يجب ان تقومي بغسل أسنانك بعد كل وجبة واستخدام الخيط لتنظيف الاماكن الضيقة بين الاسنان.

المصدر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.