يعتبر التعرق أمر طبيعي يساعد على تبريد درجة حرارة الجسم والتخلص من السموم. لكن عادة ما تكون رائحة هذه الافرازات كريهة. قد تجدين حواء العديد من المنتاجات التسويقية لازالة الروائح لكنها غير كافية و لا تحافظ على رائحة جسمك كامل اليوم. لذلك سنساعدك و نقدم لك اهم الطرق حتى تتمتعي برائحة جسم زكية.
1- اتباع نظام غذائي صحي:
يؤثر النظام الغذائي على رائحة العرق الخاص بك، لذلك ستحتاجين إلى تعديل نظامك الغذائي حيث يجب أن تشمل حياتك الغذائية الكثير من الخضار الخضراء والفواكه الطازجة، فضلا عن منتجات الصويا. تجنب اللحوم الحمراء، والأطعمة التي تفتقر إلى الألياف أو التي هي غنية بالدقيق الأبيض و السكر.
2- الاعشاب:
من الجيد تناول الاعشاب مثل البقدونس، الزعتر، الاوريجانو و اختيار نظام غذائي من نباتات الكلوروفيل والمغذيات النباتية مثل فول الصويا أو القرنبيط لانهم يعملون على تطهير وتنظف الجسم.
3- شرب الكثير من الماء:
لتجنب التعرق المفرط، وللحفاظ على برودة جسمك عليك حواء شرب الكثير من الماء.
4- العسل:
يجب ان تقومي حواء بشرب كوب من الماء الساخن مع ملعقة من العسل التي من شأنها ان تقوم بتطهير الدم بشكل فعال.
5- مزيل عرق طبيعي:
من الجيد استخدام مزيل عرق طبيعي و استبدال المنتاجات التسويقية و ذلك بفرك المناطق المتضررة بقطنة تحتوي على القليل من الكحول و الخل لان هذه الوصفة ستساعدك على قتل البكتيريا التي تسبب الرائحة الكريهة وتساعد على الحفاظ على هذه المناطق جافة لفترة أطول.
مواضيع ذات صلة: