يمكن إستخدام العسل في أشكال مختلفة بالإظافة إلى ذلك لايمكن حصر فوائده و مزاياه لصحتك لذلك يعتبر هذا المنتج معجزة الطبيعة و حتى تتوضح لك الرؤيا أكثر سنساعدك و نقدم لك إستخداماته المتعددة.
إستخدامات العسل:
1- من الجيد تناول ملعقة من العسل يوميا لانه غني بالفيتامينات حيث يحتوي على فيتامين B1، B2، B3، B5، وفيتامين C. العسل لا يحتوي على الصوديوم، والكوليسترول.
2- يمكنك إستبدال السكر في القهوة الخاصة بك، والشاي واللبن وحتى الفطائر بالعسل لأنه يحتوي على سعرات حرارية أقل من السكر، و بالتالي سساعدك على التخسيس.
3- العسل يساعد على الحد من الإصابة بمرض السرطان و مشاكل القلب. ويرجع ذلك إلى احتوائه على مضادات الأكسدة.
4- إذا كنت تعانين من الام في الحلق و الزكام يمكنك مزج العسل مع الحليب أو الماء الساخن والقليل من الليمون.
5- يمكن أيضا استخدام العسل لعلاج الإسهال أو اضطراب في المعدة لإنه يساعد في عملية الهضم ويقوي الفلورا المعوية.
6- أخيرا، غذاء ملكات النحل يؤدي إلى إبطاء شيخوخة الجلد وهو مشتق من العسل و يستخدم في الكثير من مستحضرات التجميل و يمكنك أن تجديه في شكل كبسولات أو كريم.