الرئيسية » الصحة و الرشاقة » وسائل طبيعية للتخلص من الصداع

وسائل طبيعية للتخلص من الصداع

من منا لم يتعرض يوميًا إلى الصداع ؟ سواء إن كان ذلك مرض مزمن أو بسبب الانفلونزا أو أي مرض عابر. المشكلة مع الصداع هو أنه يحدث في أي وقت و تستطيعين سيدتي حواء استخدام منشطات اسيتامينوفين للتخفيف من الألم، ولكننا سنقدم لكم مجموعة من العلاجات الطبيعية حتى تحافظي على صحتك. 
المكونات:
  • الشاي أو القهوة
  • ورقة من الملفوف الأخضر
  • زيت اللافندر الأساسي  
  • الروزماري أو إكليل الجبل
  • النعناع
  • القرفة.

الطريقة الأولى: الإسترخاء

قد يحدث، على سبيل المثال، أن تصابي بالصداع بعد يوم عمل مرهق للغاية في هذه الحالة، يجب أن تسترخي لمدة خمس دقائق على الأريكة المفضلة لديك، و قومي بإغلاق عينيك و من الأفضل أخذ حمام دافئ للمزيد من الرفاهية. في جميع الحالات، تحتاجين إلى  زاوية هادئة ومريحة وهادئة.
الطريقة الثانية: زيت اللافندر الأساسي.
كخطوة ثانية يمكنك وضع  قطرات من الزيت العطري من الخزامى على وسادة من القطن أو مسح الجزء العلوي من جبهتك بواسطة قطنة تحتوي على زيت اللافندر وجذور شعرك والجزء الخلفي من رأسك، ثم أغلقي عينيك لمدة خمس دقائق.
 الطريقة الثالثة: الكافيين /الشاي
لا تترددي سيدتي حواء  في شرب القهوة أو الشاي أو الكولا (تحتوي على كافيين) لأن هذه المشروبات تهدئ الصداع.
الطريقة الثالثة: إكليل الجبل والنعناع
قومي بسلق إكليل الجبل والنعناع في الماء ثم ضعي منشفة على رأسك و استنشقي هذا الحمام البخاري و سرعان ما ستتخلصين من الصداع.
الطريقة الرابعة: ورقة من الملفوف الأخضر
هذه الطريقة فعالة،  حيث يمكنك وضع  ورقة من الملفوف الأخضر على الجبهة. 
الطريقة الخامسة: القرفة
يجب أن تقومي بطحن حبة من القرفة، ومزجها مع الماء حتى تتحصلي على عجينة سميكة يمكنك نشرها على جبهتك لتهدئة الصداع.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.