الرئيسية » الصحة و الرشاقة » الملفوف الأحمر لتطهير الجهاز الهضمي

الملفوف الأحمر لتطهير الجهاز الهضمي

يعتبر الملفوف الأحمر وجبة غنية جدًا حيث يقوم بتنقية الجسم بشكل طبيعي. فإذا كنت تريدين التحصل على بطن مسطح و جسم مشدود يمكنك اتباع هذه النصائح البسيطة و لن يكلفك ذلك الكثير من الوقت.

المكونات:

  • الملفوف الأحمر
  • ملعقة كبيرة من السكر.

طريقة الاستخدام:

1- في البداية عليك غسل الملفوف الأحمر جيدًا ثم قومي بتقطيعه إلى قطع صغيرة، 100 غرام من الملفوف  كافية لهذه العملية و من الأفضل أن يكون طازج.

2- قومي بتغلية  لتر من الماء في القدر ثم أضيفي الملفوف المقطع لبضع دقائق من 3 إلى 5 دقائق.

3- قومي بتصفية الخليط ثم يمكنك الإحتفاظ بماء الملفوف في زجاجة مع إظافة ملعقة كبيرة من السكر إلى العصير.

4- يجب أن تقومي بشرب كوب من هذا العصير في الصباح على الريق. هذا هو الحل للقضاء على السموم المتراكمة وأي مخلفات سامة.

المصدر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.