تخطى إلى المحتوى

الملفوف الأحمر لتطهير الجهاز الهضمي

    يعتبر الملفوف الأحمر وجبة غنية جدًا حيث يقوم بتنقية الجسم بشكل طبيعي. فإذا كنت تريدين التحصل على بطن مسطح و جسم مشدود يمكنك اتباع هذه النصائح البسيطة و لن يكلفك ذلك الكثير من الوقت.

    المكونات:

    • الملفوف الأحمر
    • ملعقة كبيرة من السكر.

    طريقة الاستخدام:

    1- في البداية عليك غسل الملفوف الأحمر جيدًا ثم قومي بتقطيعه إلى قطع صغيرة، 100 غرام من الملفوف  كافية لهذه العملية و من الأفضل أن يكون طازج.

    2- قومي بتغلية  لتر من الماء في القدر ثم أضيفي الملفوف المقطع لبضع دقائق من 3 إلى 5 دقائق.

    3- قومي بتصفية الخليط ثم يمكنك الإحتفاظ بماء الملفوف في زجاجة مع إظافة ملعقة كبيرة من السكر إلى العصير.

    4- يجب أن تقومي بشرب كوب من هذا العصير في الصباح على الريق. هذا هو الحل للقضاء على السموم المتراكمة وأي مخلفات سامة.

    المصدر