من منا لا تعاني من آلام الدورة الشهرية بين الحين و الآخر ؟ إن ذلك جزء طبيعي بسبب التقلصات التي تحصل في الحوض أو قد يعود ذلك بسبب عسر الطمث أو عدة أسباب أخرى مثل الغازات أو وجود تكيس في المبايض..مما يؤدي إلى عدم ممارسة الأنشطة اليومية بطريقة عادية لذلك سنقدم لكم اليوم وصفة طبيعية و هي عبارة عن شاي البابونج الذي سيخلصكم من هذه الآلام.
المكونات:
- بابونج.
- عسل.
- مياه.
طريقة التحضير:
1- قومي سيدتي حواء بملئ 200 مل من المياه المعدنية الباردة في قدر و اتركيها تغلي على نار عالية و تجنبي استخدام مياه الصنبور.
2- بمجرد أن يغلي الماء، قومي بإظافة حفنة من البابونج الطازج.
3- اتركي هذا الخليط لمدة 20 دقيقة على نار هادئة.
4- قومي بتصفية الخليط في كوب.
5- أضيفي العسل حسب المذاق حتى يصبح مذاق الشاي حلو و يمكنك شربه كل يوم حتى تتخلصي من الأوجاع.
المصدر