تخطى إلى المحتوى

كفتة اللحم مع الخضار بالفرن

    [ing]

    لحم مفروم – 500 غرام
    طماطم مقطعة إلى دوائر – 3 حبات
    باذنجان مقطع إلى دوائر – 4 حبات
    فليفلة خضراء مقطعة إلى دوائر – 4 حبات
    بطاطس مقطع إلى دوائر – حبتان كبيرتان
    صلصة طماطم – علبة
    ملح – بحسب الرغبة
    فلفل أسود – ملعقة صغيرة
    سبع بهارات – ملعقة صغيرة
    زيت نباتي – ملعقة كبيرة
    ماء – كوبان

    [/ing]
    [pre]

    1- في وعاء، ضعي اللحم المفروم مع القليل من الملح، الفلفل الأسود والسبع بهارات ثمّ شكّليها على هيئة أقراص دائريّة.
    2- في مقلاة، حمّي الزيت واقلي دوائر الباذنجان والبطاطس حتى يصبح لونها زهريّ.
    3- في صينية بيركس أو أيّ صينية مقاومة للحرارة، إبدئي بصفّ قطع الخضار مع مراعاة التنويع (قطعة بطاطس، قطعة لحم، قطعة باذنجان، طماطم، فليفلة) وكرّري العملية حتى الانتهاء من كافة الخضار.
    4- في وعاء صغير، ذوّبي صلصة الطماطم مع الماء وملعقة ملح ثمّ اسكبيها فوق الصينية.
    5- حمّي الفرن على حرارة عالية وضعي الصينية لمدّة تتراوح ما بين ربع ساعة إلى نصف ساعة حتى ينضج اللحم جيداً.

    [/pre]