الرئيسية » الصحة و الرشاقة » العلاجات الطبيعية لتخفيف الصداع

العلاجات الطبيعية لتخفيف الصداع

يمكن لبعض الأعشاب والتوابل أن تكون فعالة ضد الصداع كما أنها تتميز بخاصية رائعة وهي كونها طبيعية.
إكليل الجبل
لمحاربة الصداع النصفي الناجم خصوصًا من البرد، غلي حفنة من إكليل الجبل في لتر من الماء ويصب في كوب كبير ثم عليك بتغطية رأسك بمنشفة واستنشاق البخار حتى يبدد الصداع .

اللافندر
استخدام الروائح مثل اللافندر يعزز الاسترخاء ويساعد في تخفيف الصداع النصفي وللقيام بذلك يمكنك صب بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي في حمام دافئ.
يمكنك أيضًا صب 3 أكواب من الماء المغلي في وعاء كبيرو إضافة 2-4 قطرات من زيت اللافندر الأساسي ثم عليك بتغطية رأسك وعنقك بمنشفة وتستنشق البخار.

القرفة
القرفة من التوابل المفيدة لتهدئة الصداع الناجم عن التعرض للهواء البارد.
اصنعي عجينة عن طريق خلط مسحوق القرفة مع الماء ويطبق الخليط على الجبهة والعنق لتخفيف الصداع.

النعناع
النعناع له أيضًا عدد كبير من الفضائل الطبيةالتي لها تأثير مهدئ وغالبًا ما يوصى به  لعلاج الاكتئاب والقلق والتوتر والصداع، و بمجرد تنفس رائحة فنجان من شاي النعناع الساخن يمكن أن يساعد في تخفيف الألم.

الكافيين
الكافيين يقلص الأوعية الدموية المتسعة ويمكن أن يخفف الصداع لأنه يحتوي على بعض المسكنات الطبيعية.

المصدر

تعليق واحد

  1. اعاني من صداع يومي ومؤلم ولم اعرف له سببا بعد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.