سيدتي حواء، شعرك ضعيف و تالف؟ لا تريدين استخدام المواد الكيميائية لإصلاحه؟
إذًا حواء ستقدم لك بعض النصائح ستساعدك على الحصول على شعر جميل وقوي بعيدًا عن مستحضرات العناية بالشعر الكيميائية.
1- أولاً للحصول على شعر قوي ابدئي بإصلاح نظامك الغذائي. تناولي الطعام الغني بالبروتين و الفيتامينات مثل السبانخ والأفوكادو والبطاطا الحلوة…
2- مارسي الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا لتحريك الدورة الدموية.
3- ابتعدي عن الحرارة، تجنبي أشعة الشمس الحارقة والمتلفة للشعر، غطي شعرك بقبعة أو وشاح.
4- تدليك الشعرك يساعد في الحصول على شعر قوي. استخدمي الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز.
5- اشربي كمية كبيرة من الماء يوميا.
6- حافظي على هدوءك فالحالة النفسية السيئة تفقد الشعر قوته.
7- كوني لطيفة مع شعرك، استخدمي فرشاة لينة لتمشيط شعرك ولا تسحبيه بقوة.
