تخطى إلى المحتوى

الروتين اليومي لتعتني ببشرتك

    كيف تحصلين على بشرة صحية و ناعمة و جذابة؟ حواء ستقدم لك 10 نصائح لتعتني ببشرتك يوميًا:

    1- حددي نوع بشرتك إن كانت دهنية أو عادية أو مختلطة لتحسني الإعتناء بها.

    Have-Clean-and-Natural-Skin-Step-1

    2- نظفي و رطبي بشرتك يوميًا.

    Have-Clean-and-Natural-Skin-Step-2

    3- أكثر من تناول الفواكه والخضروات.

    Have-Clean-and-Natural-Skin-Step-3

    4- اغسلي جسمك كل يوم وشعرك كل 3 أيام على الأكثر.

    Have-Clean-and-Natural-Skin-Step-4

    5- لا تلمسي بشرتك كثيرًا فأحيانًا تكون يداك متسختين فتتسخ بشرتك.

    Have-Clean-and-Natural-Skin-Step-5

    6- طبقي القليل من الليمون على يديك ورجليك يوميًا للمحافظة على نعومتهما و لتبيضهما. لا تفعلي ذلك إذا كانت بشرتك حساسة.

    Have-Clean-and-Natural-Skin-Step-6

    7- تناولي ملعقة من العسل كل يوم.

    Have-Clean-and-Natural-Skin-Step-7

    8- اشربي من 6-8 أكواب من الماء بالليمون أو بدونه يوميًا.

    Have-Clean-and-Natural-Skin-Step-9

    9- حافظي على هدوء أعصابك، فالراحة النفسية سر جمال البشرة.

    Have-Clean-and-Natural-Skin-Step-10

    10- اغسلي أسنانك 3 مرات يوميًا. فحتى إذا كانت لديك بشرة مذهلة بسبب رائحة فمك و اصفرار أسنانك قد يبتعد من حولك.

    Have-Clean-and-Natural-Skin-Step-8

    المصدر