الرئيسية » الصحة و الرشاقة » 3 أنواع من العصائر لتسريع فقدان الوزن

3 أنواع من العصائر لتسريع فقدان الوزن

هناك العديد من المشروبات الطبيعية ذات كفاءة عالية تساعد على فقدان الوزن بسرعة لذلك سنقدم لكم اليوم أفضل العصائر التي ستساعدكم على ذلك.
1- مشروب الشوكولا:
3-smoothie-pour-accelerer-la-perte-de-poids-chocolat-moka-450x379
هناك من يعتقد أنه يجب تجنب الشوكولا خلال فترة الحمية لكن هناك العديد من الطرق الصحية لتناول الشوكولاته، لذلك سنقترح عليكم مشروب لذيذ و سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد. لهذا سوف تحتاجين إلى:118 مل من الجليد اللايت بنكهة الفانيليا.
4 مكعبات ثلج
44 مل من القهوة القوية (نوع اسبريسو)
2 ملاعق طعام من مسحوق الشوكولاته الغير المحلى
ضعي جميع المكونات في الخلاط ثم قومي بشرب هذا العصير.

2- عصير الفواكه:
3-smoothie-pour-accelerer-la-perte-de-poids-myrtille-fruit-450x337
سنقدم لك سيدتي حواء هذا المشروب المنخفض السعرات الحرارية الذي سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد وهو عصير العنب البري المضاد للأكسدة الفعالة. تحتاجين إلى:60 غرام من العنب البري المجمد.
نصف موزة
80 غرام من بروتيين الصويا
نصف ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان
240 مل من الماء البارد
نصف ملعقة كبيرة من العسل
عليك أن تقومي سيدتي حواء بوضع جميع المكونات في الخلاط ثم يمكنك الإستمتاع بهذا العصير.

3- مشروب الخضار:
3-smoothie-pour-accelerer-la-perte-de-poids-legume-tomate

لعشاق المشروبات الطازجة، تحتاجون إلى:
10 مكعبات ثلج
70 مل من عصير التفاح (مركز)
نصف ملعقة صغيرة من تاباسكو
118 مل من عصير الطماطم
60 غرام من الكرفس المفروم
120 غرام من الجزر المبشور
نفس طريقة التحضير السابقة، عليكم وضع جميع المكونات في الخلاط ثم يمكنكم الاستمتاع بهذا المشروب السحري للتخفيف من الوزن الزائد.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.