الرئيسية » الأزياء و الجمال » أسنان جميلة و بيضاء و صحية

أسنان جميلة و بيضاء و صحية

كيف تحصلي على أسنان جميلة و بيضاء و صحية؟
كل ما عليك فعله سيدتي هو أن تتبعي هذه النصائح:

1- قومي بفرش أسنانك على الأقل مرتين في اليوم لمدة دقيقتين.

670px-Remove-Bad-Breath-Step-1

2- استخدمي غسول الفم لقتل البكتيريا.

Remove-Bad-Breath-Step-3

3- استخدمي الخيط للتخلصي من بقايا الطعام العالقة بين الأسنان.

Remove-Bad-Breath-Step-5

4- تناولي طعام صحي وابتعدي على أكل الحلويات. فالأحماض والسكريات يمكن أن تؤدي إلى تآكل المينا.اغسلي أسنانك مباشرةً بعد تناول الطعام وأكل الحلويات.

Get-Perfect-Teeth-Step-4-Version-2

5- لا تشربي الكثير من العصير. الأحماض في عصير البرتقال والتفاح والبعض الفواكه الأخرى تضر مينا الأسنان.

Control-a-Cough-Step-4

6- إن استطعتي في الليل ضعي واقي أسنان لتتجنبي صريرالأسنان الذي من شأنه أن يضر أسنانك.

Know-if-You-Have-Insomnia-Step-2Bullet1

7- كوني دائمًا مبتسمة، فما الفائدة من كل ما نفعله إن كنت لا تبتسمين كثيرا؟

Get-Perfect-Teeth-Step-7-Version-2

8- لا تنظفي أسنانك بشكل مفاجئ فهذا يمكن أيضا أن يؤدي إلى تلف مينا الأسنان.

Get-Perfect-Teeth-Step-8

9- أحسني اختيار فرشاة الأسنان، اغسلي بلطف اللثة و اللسان لتتخلصي من روائح الفم الكريهة.

Get-Perfect-Teeth-Step-9

10- قومي بزيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر.

Stop-Grinding-Teeth-at-Night-Step-2

11- أسناننا ليست بيضاء بياض اللؤلؤ ولكن إن كنت غير راضية على لون الأسنان فاستخدمي معجون أسنان مبيض أو شرائط مبيضة.

Get-Perfect-Teeth-Step-11

المصدر

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.