الرئيسية » الصحة و الرشاقة » أطعمة تساعد على التخلص من النيكوتين

أطعمة تساعد على التخلص من النيكوتين

التدخين مضر بالصحة، من منا لا يعرف ذلك. يؤدي التدخين إلى إحداث تلف في الرئتين بسبب ارتفاع النيكوتين. إذا كان زوجك قد أقلع عن التدخين فيمكنك مساعدته حتى يقضي تمامًا على النيكوتين.
1- البروكلي:
6-aliments-eliminer-nicotine-organisme-1-450x300
التدخين يقلل من نسبة فيتامين C  في الجسم في حين أن القرنبيط غني بفيتامين C وB5. لذلك لا تترددي سيدتي حواء  في إدماج البروكلي إلى النظام الغذائي الخاص بك للقضاء على النيكوتين من جسمك.
2- عصير الجزر:
6-aliments-eliminer-nicotine-organisme-2-450x337
إذا كنت تريدين أن تتخلصي من النيكوتين عليك شرب عصير الجزر لأنه غني بالفيتامينات التالية K، B و C.
3- الكيوي:
6-aliments-eliminer-nicotine-organisme-3-450x337
يعمل التدخين على التخفيض من مستوى فيتامينات C و E في الجسم. و سيساعدك الكيوي على القضاء من نسبة النيكوتين في الجسم.
4- السبانخ:
6-aliments-eliminer-nicotine-organisme-4-450x253
إن السبانخ غنية جدًا بحمض الفوليك. لا تترددي في تناولها يوميًا.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.