أن تهتمي جيدًا بجمالك هو أن تحصلي على بشرة جميلة وجذابة وخالية من الشوائب. كيف تحصلين على ذلك؟ حواء ستقدم لك 12 نصيحة لتعتني جيدا بجمالك:
1- للقضاء على البقع الداكنة وآثار حب الشباب قومي بمزج الزبادي وعصير الليمون وطبقي الخليط على كامل الوجه والعنق. اتركي القناع لمدة 10 دقائق ثم اشطفي.
2- لمنع ظهورالرؤوس السوداء وجفاف البشرة اشربي على الأقل 2 لتر من الماء يوميًا.
3- احرصي على أن تستحمي بالمياه العذبة و النظيفة لتحصلي على بشرة ناعمة و شعر صحي.
4- في الليل طبقي قناع منظف للبشرة وذلك لتحصلي على بشرة مشرقة ورطبة بشكل جميل.
5- لتتخلصي من حب الشباب طبقي زيت شجرة الشاي مباشرةً وبانتظام باستخدام قطنة. يستحسن فعل ذلك في المساء قبل ساعة من وقت النوم ثم اشطفي.
6- احصلي على بشرة ناعمة باستخدام مقشر السكر. امزجي السكر مع المطهر في راحة يدك ثم افركي وجهك بالخليط.
7- احرصي على تبييض أسنانك وذلك عن طريق غسلها بالفرشاة مع صودا الخبز. الأسنان البيضاء تعكس جمال البشرة.
8- لتلميع سريع للبشرة ضعي بضع قطرات من زيت الزيتون و جوز الهند أو زيت الجوجوبا وطبقي مزيج الزيوت بلطف على بشرتك.
9- تناولي الفيتامين C لتتجنبي الشيخوخة المبكرة. الفيتامين C يساعد الجسم على إنتاج الكولاجين.
10- تناولي زيت السمك لتحافظي على بشرتك نضرة وناعمة.
11- كلي 100 غ من الخضار الورقية الخضراء يوميا وبذلك ستحصلين على بشرة نضرة.
12- استبدلي السكر بالعسل، فاستهلاك السكر يسبب الطفح الجلدي ناهيك عن الصداع وتقلب المزاج.
