الرئيسية » الأزياء و الجمال » نصائح طبيعية للتخلص من التجاعيد

نصائح طبيعية للتخلص من التجاعيد

مع التقدم في السن تتغير الخلايا الدهنية و تنكمش مما يفقد الجلد مرونته و تبدأ التجاعيد بالظهور حول العينين وعلى الجبين. تابعينا سيدتي حواء حتى تعتني بجمالك و تتخلصي من مشكلة التجاعيد نهائيًا.

1- المواد المضادة للاكسدة:

يمكنك عزيزتي حواء التحصل على هذه المواد من خلال تناول الفواكه والخضروات لأنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جلدك للمحافظة على شبابك! يمكنك تناول هذه الأطعمة بانتظام: الكيوي، التفاح، الجريب فروت، وبراعم بروكسل

2- الأوميغا 3:

ستساعدك الأوميغا 3 على التخلص من التجاعيد لذلك يمكنك تناول الأسماك الدهنية (الماكريل والسردين، والسلمون، والتونة والرنجة والأنشوجة) والمكسرات والزيوت (زيت الأركان، زيت الجوز).
3- الشاييحتوي الشاي الأخضر والشاي الأبيض على مستوى عال من المواد المضادة للاكسدة. فلماذا لا تستفيدي منه؟

3- التدليك بالزيوت الطبيعية:


التدليك الذاتي يساعد على استرخاء العضلات، والحد من تقلصات الجلد كما يساعد على تنشيط و تجديد الخلايا. يمكنك استخدام الزيوت التالية: زيت الزيتون، زيت الخروع، زيت الأركان، زيت لسان الثور.
 نصائح هامة:
– لمحاربة التجاعيد، من المهم حماية بشرتك من الشمس بسبب الأشعة فوق البنفسجية فهي المسؤولة عن شيخوخة الجلد.
ممارسة النشاط البدني بانتظام يساعد على إبقاء جلدك متناغم و مشرق. 

 

6 تعليقات

  1. تجاعيد العينين وكيفية الدلك

  2. شكرا على النصائح الرائعة لقد ساعدتني كثيرا اضيف معلومة مكعبات الثلج جيدة و مفيدة للتجاعيد

  3. شكرا على مجهوداتكم

  4. شكرا لكم جزاكم الله خير

  5. شكرا معلومات مفيدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.