الرئيسية » الصحة و الرشاقة » عادات يومية تضر بقدميك

عادات يومية تضر بقدميك

نقوم يوميًا بتصرفات و سلوكات متعددة قد تضر بصحتنا و جمالنا دون أن ننتبه. لذلك قررنا في موقع حواء اليوم أن نكشف لك بعض العادات التي يجب أن نتنجنبها حتى تعتني بقدميك جيدًا.

3-habitudes-qui-abiment-vos-pieds-450x299

1- إرتداء أحذية غير مريحة:

3-habitudes-qui-abiment-vos-pieds-mauvaises-chaussures-450x450

من المهم أن تقومي باختيار الحذاء الذي يناسبك و حاولي تجربته قبل شرائه حيث يجب أن لا يكون الحذاء ضيق جدًا (لأنه سيضغط على قدميك و سيكون مؤلم) و لا يجب أن يكون فضفاض جدًا (حتى يساعدك على دعم كاحلك). وتجنبي التسوق على الانترنت إذا كنت لا تعرفين العلامة التجارية.

2- عدم الإعتناء بقدميك:

3-habitudes-qui-abiment-vos-pieds-entretenir-450x337

القدمين جزء من الجسم يجب الإهتمام به بشكل منتظم. وللقيام بذلك، تجنبي المشي حافية القدمين في المنزل حتى لا يتصلب جلدك. و لا تنسي وضع كريم مرطب في الصباح والمساء.

يمكنك تطبيق كمية سخية من الفازلين ثم قومي بفركها بواسطة الحجر الخفاف لإزالة الجلد الميت.

المصدر

 

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.