الرئيسية » الصحة و الرشاقة » الأطعمة التي يجب تجنبها

الأطعمة التي يجب تجنبها

هناك بعض الأطعمة التي يجب أن نتجنبها لأنها قد تتسبب في مشاكل صحية. اكتشفي معنا سيدتي حواء أبرزها.

woman-saying-no_-450x246

1- البطاطس المقلية:

4-aliments-a-ne-plus-manger-frites-450x299

هل تعلمين سيدتي حواء أن تناول البطاطا المقلية يعد أكثر خطورة على الصحة من تدخين السجائر؟ نعم، بعد قراءة هذا الخبر في مجلة الصحة قد تفاجئت بذلك لأنه بمجرد القيام بوضعها في الزيت و ارتفاع الحرارة إلى أكثر من 100 ° درجة سيؤدي ذلك إلى تطور مادة مسرطنة تسمى مادة الأكريلاميد و توجد خاصة في البطاطس المقلية ورقائق البطاطس.
2- الخبز الأبيض:
4-aliments-a-ne-plus-manger-pain-blanc-450x452
هل تتناولين سيدتي حواء الخبز الأبيض باستمرار؟ إذا كنت تريدين التخلص من الوزن الزائد عليك تجنبه تمامًا و حذفه من قائمة الأطعمة لأنه يحتوي على العديد من السكريات و يشجع على تناول كمية كبيرة من الأكل.

2 تعليقان

  1. اريد اطعمة تساعد على الصحة

  2. شكراً

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.