الرئيسية » الصحة و الرشاقة » تخلصي من الوزن الزائد بسرعة

تخلصي من الوزن الزائد بسرعة

بعد البحث المنمق في دراسات متعددة حول أساليب التنحيف، جمعت لكم أهم النصائح التي ستساعدكم على التخلص من الوزن الزائد خلال مدة قصرة. أتمنى أن تشاركيننا سيدتي حواء هذه النصائح البسيطة.  
1- التفاح والنعناع:
5-astuces-pour-maigrir-plus-vite-menthe-poivree-450x338
للتخلص من الوزن الزائد عليك تطبيق بعض الحيل البسيطة، قد يبدو ذلك غريب لكنه فعالة جدًا. وفقًا لمؤسسة الرائحة و الطعم للعلاج و الأبحاث في شيكاغو، قد أكدت أنه المستحسن أن يشعر الأنف برائحة زيت النعناع، الموز أو التفاح لتخفيض الشعور بالجوع لأن هذه الروائح توهم الجسم بتناول الطعام دون استهلاك أي سعرة حرارية.
2- تناول المؤكولات الحارة:
5-astuces-pour-maigrir-plus-vite-piment-450x338
اكتشفت هذه الطريقة في اليابان من خلال تناول أطباق حارة أو تزويق الطعام ببذور الخردل، الفلفل الحار، الوسابي أو بهارات أخرى حارة لأن ذلك يؤدي إلى حرق السعرات الحرارية بسرعة. 
3- فيتامين C:
5-astuces-pour-maigrir-plus-vite-vitamine-C-450x450لإنقاص الوزن بسرعة عليك تناول الفيتامين C ! لأنه يمنع الجسم من تخزين الدهون و يمنحك المزيد من الطاقة و الحيوية.

5 تعليقات

  1. مكن للمزضعة تناوله

  2. فهمني كيف اسعمل النعناع و التفاح ارجو الرد

    • تقشر التفاح بعدين اتقطع التفاح قطع اصغار و النعناع هم اتقطعة قطع اصغار

  3. 8 مرات قعت احمل في وما يتحمل

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.