تخطى إلى المحتوى

تخلصي من الوزن الزائد بسرعة

    بعد البحث المنمق في دراسات متعددة حول أساليب التنحيف، جمعت لكم أهم النصائح التي ستساعدكم على التخلص من الوزن الزائد خلال مدة قصرة. أتمنى أن تشاركيننا سيدتي حواء هذه النصائح البسيطة.  
    1- التفاح والنعناع:
    5-astuces-pour-maigrir-plus-vite-menthe-poivree-450x338
    للتخلص من الوزن الزائد عليك تطبيق بعض الحيل البسيطة، قد يبدو ذلك غريب لكنه فعالة جدًا. وفقًا لمؤسسة الرائحة و الطعم للعلاج و الأبحاث في شيكاغو، قد أكدت أنه المستحسن أن يشعر الأنف برائحة زيت النعناع، الموز أو التفاح لتخفيض الشعور بالجوع لأن هذه الروائح توهم الجسم بتناول الطعام دون استهلاك أي سعرة حرارية.
    2- تناول المؤكولات الحارة:
    5-astuces-pour-maigrir-plus-vite-piment-450x338
    اكتشفت هذه الطريقة في اليابان من خلال تناول أطباق حارة أو تزويق الطعام ببذور الخردل، الفلفل الحار، الوسابي أو بهارات أخرى حارة لأن ذلك يؤدي إلى حرق السعرات الحرارية بسرعة. 
    3- فيتامين C:
    5-astuces-pour-maigrir-plus-vite-vitamine-C-450x450لإنقاص الوزن بسرعة عليك تناول الفيتامين C ! لأنه يمنع الجسم من تخزين الدهون و يمنحك المزيد من الطاقة و الحيوية.