الرئيسية » الصحة و الرشاقة » 3 نصائح بسيطة لشد الترهلات بعد فقدان الوزن

3 نصائح بسيطة لشد الترهلات بعد فقدان الوزن

بعد فقدان الوزن تعاني بعض السيدات من وجود ترهلات على أطراف الجسم لذلك سنساعدك عزيزتي حواء و نقدم لك بعض النصائح البسيطة حتى تتمتعي بجسم رشيق و مشدود.
1- ترطيب الجسم:
creme-hydratante
لشد ترهلات الجسم لا بد أن تهتمي بترطيب بشرتك بانتظام و لنتيجة أفضل عليك أن تقومي سيدتي حواء بتقشير البشرة من مرة إلى مرتين في الأسبوع للتخلص من الخلايا الميتة و يفضل تجنب أشعة الشمس في هذه الفترة. 
2- التدليك:
3-astuces-pour-raffermir-sa-peau-apres-un-regime-massage-450x365

لشد ترهلات الجسم لابد من التفكير في التدليك لأن هذا التلاعب الحيوي بالجلد سيسمح لك عزيزتي حواء باستعادة مرونته كما سيمنح راحة نفسية. ويمكنك استخدام كريمات لتعزيز ترطيب البشرة.
3- التغذية:

3-astuces-pour-raffermir-sa-peau-apres-un-regime-alimentation-450x450

هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على حماية البشرة لأن الغذاء يؤثر بطريقة مباشرة على الجلد فحافظي على تناول الخضروات ، الغلال و شرب كمية كافية من الماء تصل إلى 2 لتر يوميا.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.