ليس من السهل أن تتحصلي على بشرة جميلة ونضرة لأنه عليك أن تقومي عزيزتي باتباع بعض الخطوات البسيطة التي من شأنها أن تهتم ببشرتك. اكتشفيها معنا اليوم.
1- النوم جيدا:
أول شيء تحتاجين إليه هو الحصول على قسط كافي من النوم والراحة للتخلص من علامات الإرهاق، لذلك ينصح الأطباء بـ8 ساعات من النوم خلال الليل حتى تسترخي تمامًا.
2- التمارين:
بعد قضاء ليلة هنيئة لابد أن تبدئي يومك بتمارين رياضية لتعزيز الدورة الدموية في الجسم لمدة 20 دقيقة.
3- الحمام بخاري:
بمجرد الانتهاء من الخطوات السابقة يفضل القيام بحمام بخاري لفتح جميع المسام.
4- التقشير:
بعد فتح مسام البشرة يجب التخلص من الخلايا الميتة وجميع الخلايا الترابية لذلك يمكنك استخدام خشب الجوز أو المشمش لفرك الوجه.
5- تطهير البشرة:
بعد تقشير البشرة يجب أن تقومي بتطهيرها لتهدئة الجلد لذلك يفضل استخدام مطهر معتدل بدون مواد كيميائية.
6- الترطب:
خطوة ضرورية ويجب القيام بها مهما كان نوع بشرتك حتى تستمتعي بجمال دائم.