الرئيسية » الصحة و الرشاقة » عصير طبيعي للتخلص من الوزن الزائد وتنشيط الجسم ومكافحة فقر الدم

عصير طبيعي للتخلص من الوزن الزائد وتنشيط الجسم ومكافحة فقر الدم

أصبحت العصائر الطبيعية من أفضل المشروبات التي يلتجأ إليها الأشخاص للتخلص من الوزن الزائد، لأنها تحتوي على مكونات طبيعية تعزز أداء الجسم. سنقدم لك عزيزتي حواء اليوم طريقة اعداد هذا العصير الذي سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد، تنشيط الجسم والحد من مشكلة فقر الدم مع تغيير بسيط لنظامك الغذائي وممارسة الرياضة بشكل مستمر لتعزيز الدورة الدموية.

Smoothie-kiwi-epinards-salade-500x334

المكونات:

  • حبة من الكيوي
  • كوب من البطيخ (180 غ)
  • حفنة من السبانخ
  • حبة من البرتقال
  • ½ كوب من الكريم
  • 3 مكعبات ثلج
  • ¼ كوب ماء (62 مل)

طريقة التحضير:

1- قومي بتقشير الكيوي ثم قطعيه إلى شرائح.

2- قومي بتقشير البطيخ وقطيعيه إلى مكعبات.

3- اغسلي السبانخ.

4- استخرجي عصير البرتقال.

5- ضعي جميع المكونات في الخلاط.

6- استمتعي بشرب هذا العصير، وأتمنى أن تشاركيننا برأيك بعد تجربته.

Manger-un-kiwi-500x343

طريقة الاستخدام:

  • إذا كنت تريدين التخلص من الوزن الزائد فعليك شرب هذا العصير في الصباح على الريق وبين الوجبات.
  • إذا كنت تريدين التخلص من فقر الدم فعليك شرب هذا العصير 3 مرات في اليوم قبل وجبة الطعام بنصف ساعة.
  • لتنشيط الجسم عليك شرب كوب في اليوم وذلك لمدة أسبوعين.

تعليق واحد

  1. ممكن سؤال ؟؟!
    عادي لو اسوي كمية مضاعفة واخليه بالثلاجة ؟!!! و احصل على نفس النتيجة ولا لازم كل مرة اسويه

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.