نحن نعلم جميعًا أنه لا يوجد معجزة للقضاء على الدوالي، لكن اتباع نظام غذائي سليم وممارسة التمارين الرياضية، يساعد على التقليل من هذه المشكلة. ولتحسين الدورة الدموية ينصح بتناول هذا المشروب الطبيعي الذي يتكون من البنجر والبقدونس.
فوائد البنجر:
- عصير البنجر غني بأكسيد النيتريك الذي يساعد على تحسين تدفق الأوكسجين ويخفض من ضغط الدم.
- يحتوي على البيتالين وهو مكون مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات التي تعمل كمبيد للفطريات وتزيل السموم من الجسم.
- يعتني البنجر بالكبد حيث يعزز وظائفه الأساسية مثل تنقية الدم وتركيب الهرمونات.
- لا يمكننا أن ننسى أنه بحتوي على المغنيسيوم الذي يسهل تدفق الدم داخل الأوردة.
فوائد البقدونس:
تعتبر أوراق البقدونس علاج قوي للحد من الدوالي لأنها تحتوي على التيولين وفيتامين C، من أفضل العناصر التي يصفها الطبيب لمعالجة هذا المرض، بالإضافة أن هذا الغذاء غني بالبوتاسيوم، وهو معدن أساسي لتنظيم ضغط الدم ومكافحة ارتفاع ضغط الدم.
طريقة التحضير:
المكونات:
بنجر
البقدونس
ملعقة صغيرة (5غ)
كوب من الماء (200 مل)
عصير نصف ليمونة
الإعداد:
في الخلاط الكهربائي قومي بمزج جميع المكونات حتى تتحصلي على عصير متجانس.
يجب أن تتناولي هذا المشروب على الريق في الصباح وذلك 3 مرات في الأسبوع.