الرئيسية » الصحة و الرشاقة » احرصي على شرب الماء مع الخيار بعد اليوم

احرصي على شرب الماء مع الخيار بعد اليوم

إذا كنت غير قادرة على شرب الكمية الموصى بها من الماء يوميًا، فقد ترغبين في إضافة شرائح الخيار لأنه يقدم فوائد متعددة وصحية للجسم بسبب احتوائه على كمية كبيرة من فيتامين C. اكتشفي معنا المزيد حول هذا المشروب السحري.

لتجهيز هذا المشروب تحتاجين إلى:

1/2 كوب من الماء (100 مل)

1/2 حبة من الخيار

عصير ليمونة

3 أوراق من النعناع

مكعبات ثلج

طريقة التحضير:

بعد تجهيز المكونات عليك أن تقومي فقط بوضعها في الخلاط حتى تتحصلي على هذا المشروب الذي يجب تناوله طازجًا.

فوائد مشروب الماء والخيار

  • سيخلصك من الدهون:

هذا المشروب الطبيعي سيساعدك على تقليل من الدهون المتراكمة في المناطق المتضررة دائمًا مثل الوركين والبطن لأنه ينقي الجسم من السموم تدريجيًا.

  • ترطيب الجسم:

Hydrate

 

يحتوي هذا المشروب على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لترطيب الجلد، هذا بالإضافة غلى أنه خال من السعرات الحرارية والسكريات المضافة.

  • يقلل من ضغط الدم:

Pression-arterielle-basse-ete-500x334

يتسبب ضغط الدم في عدة مشاكل في الكلى، القلب والبصر لكن هذا المشروب سيحافظ على مستوى مثالي بسبب احتوائه على البوتاسيوم.

  • التقليل من الشهية المفرطة:

bienfaits-eau-concombre-500x342

 

إذا كنت تتبعين حمية وتريدين التخلص من الشهية المفرطة فعليك تناول هذا المشروب كوجبة خفيفة للتخلص من الشعور بالجوع ولمد الجسم بالفيتامينات اللازمة.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.