إذا كنت غير قادرة على شرب الكمية الموصى بها من الماء يوميًا، فقد ترغبين في إضافة شرائح الخيار لأنه يقدم فوائد متعددة وصحية للجسم بسبب احتوائه على كمية كبيرة من فيتامين C. اكتشفي معنا المزيد حول هذا المشروب السحري.
لتجهيز هذا المشروب تحتاجين إلى:
1/2 كوب من الماء (100 مل)
1/2 حبة من الخيار
عصير ليمونة
3 أوراق من النعناع
مكعبات ثلج
طريقة التحضير:
بعد تجهيز المكونات عليك أن تقومي فقط بوضعها في الخلاط حتى تتحصلي على هذا المشروب الذي يجب تناوله طازجًا.
فوائد مشروب الماء والخيار
- سيخلصك من الدهون:
هذا المشروب الطبيعي سيساعدك على تقليل من الدهون المتراكمة في المناطق المتضررة دائمًا مثل الوركين والبطن لأنه ينقي الجسم من السموم تدريجيًا.
- ترطيب الجسم:
يحتوي هذا المشروب على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لترطيب الجلد، هذا بالإضافة غلى أنه خال من السعرات الحرارية والسكريات المضافة.
- يقلل من ضغط الدم:
يتسبب ضغط الدم في عدة مشاكل في الكلى، القلب والبصر لكن هذا المشروب سيحافظ على مستوى مثالي بسبب احتوائه على البوتاسيوم.
- التقليل من الشهية المفرطة:
إذا كنت تتبعين حمية وتريدين التخلص من الشهية المفرطة فعليك تناول هذا المشروب كوجبة خفيفة للتخلص من الشعور بالجوع ولمد الجسم بالفيتامينات اللازمة.