تعاني بعض السيدات من الجير والبلاك الذي يتكدس حول مينا الأسنان، وخصوصًا حول اللثة، وهو يتألف من الأملاح المعدنية، وبقايا الطعام وأصناف أخرى من المخلفات التي مع مرور الوقت تساعد على نمو البكتيريا. للتخلص من هذه المشكلة يمكنك ابتاع هذه الوصفات والنصائح المنزلية.
1- صودا الخبز:
استخدام صودا الخبز هو واحد من العلاجات الكلاسيكية لإزالة اللويحة الجرثومية والجير الذي يتشكل على الأسنان. لتطبيق هذه الوصفة تحتاجين إلى:
ملعقة صغيرة من صودا الخبز (5 غ)
¼ ملعقة صغيرة من الملح (1.2غ)
الإعداد:
- قومي بمزج المكونات مع إضافة القليل من الماء حتى تتحصلي على عجينة.
- افركي أسنانك باستخدام هذه الوصفة وفرشاة الأسنان.
- اشطفي فمك جيدًا بعد مرور 5 دقائق.
2- قشر البرتقال:
تحتوي هذه القشور على فيتامين C الذي يبطئ نمو البكتيريا وتراكم بقايا الطعام على مينا الأسنان. تحتاجين إلى:
قشر البرتقال
الإعداد:
- قومي بفرك أسنانك باستخدام هذه القشور لمدة 3 قائق.
- كرري هذا العلاج كل ليلة قبل الذهاب إلى النوم.
3- الفراولة:
تحتوي الفراولة على الأحماض الطبيعية المفيدة للحد من نمو البكتيريا وللتقليل من التكلس، تحتاجين إلى:
2 حبات من الفراولة الناضجة
الإعداد:
- قومي بسحق حبات الفراولة.
- افركي أسنانك كل يوم باستخدام هذه الوصفة لمدة 7 أيام على الأقل.
4- أوراق البقدونس:
هي عشبة مضادة للجراثيم و تساعد على تحسين صحة الفم بشكل عام، تحتاجين إلى:
6 أوراق بقدونس
كوب ماء (250 مل)
الإعداد:
- قومي بتقطيع البقدونس.
- أضيفي الماء المغلي واتركيه لمدة 10 دقائق.
- قومي بتصفية هذا المزيج.
- اغسلي فمك باستخدام هذا الغسول.
- كرري ذلك 3 مرات في اليوم.