الرئيسية » الأزياء و الجمال » إليك وصفة سلطة الكال الحارقة للدهون

إليك وصفة سلطة الكال الحارقة للدهون

يتطلب التخفيف من الوزن الزائد إتباع حمية صحية، القيام ببعض التمارين الرياضية أو تناول بعض الأطباق التي تساعد على حرق الدهون المتراكمة. سنقدم لك في هذا المقال طريقة تحضير سلطة الكال الصحية التي تمكنك من تعزيز عملية الأيض والتخسيس.

طريقة تحضير سلطة الكال

تحتوي السلطة على الكال الذي يعتبر من الخضراوات الورقية الشبه خالية من السعرات الحرارية والتي تتضمن نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد، الجريب فروت الذي يمنع امتصاص الدهون، أما المكسرات فتحتوي على دهون صحية تخلص الجسم من الدهون الضارة.

لتحضير السلطة تحتاجين إلى كوبين من الكال المغسول والمفروم، كوبين من الجريب فروت المقطع إلى قطع صغيرة، حبة بصل مقطعة إلى شرائح، ربع كوب من الجوز المحمص والمقطع، ربع كوب من اللوز المحمص والمقطع، ملعقتين صغيرتين زيت زيتون، ملعقتين كبيرتين خل بلسميك ورشة من الملح.

اخلطي الكال مع شرائح البصل بشكل جيد ثم أضيفي صلصة زيت الزيتون والخل، ضعي المكونات في طبق التقديم ثم قومي بتزينه بقطع الجريب فروت والمكسرات المحمصة المذكورة آنفا.

يمكنك تناول هذه السلطة مع الدجاج المشوي أو قطعة ستيك مشوي أو قطعة من سمك السلمون المشوي لتحصلي على وجبة صحية وشهية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.