الرئيسية » الصحة و الرشاقة » مشروبات طبيعية للحصول على بطن مسطح

مشروبات طبيعية للحصول على بطن مسطح

إن لم تكوني تعانين من الوزن الزائد فأنت حتما لديك دهون متراكمة على مستوى البطن والتي تحرمك من الحصول على جسم متناسق. سنقدم لك سيدتي في هذا المقال بعض المشروبات الطبيعية التي تساعد على تفتيت الدهون من منطقة البطن لتصبح مسطحة ومثالية.

  •  خلطة خل التفاح قومي بخلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح مع كوب من الماء الدافئ، اشربي المزيج  بعد كل وجبة طعام مع ضرورة المشي لمدة نصف ساعة أو أكثر يوميا.
  •  خلطة حبة البركة (الحبة السوداء):  قومي بنقع حبة البركة في الماء المغلي واشربي منها كوب 3 مرات في اليوم.
  •  خلطة الكرزاشربي كوب من عصير الكرز على الريق وقبل وجبة الغداء مع اتباع نظام غذائي منخفض الدهون، حيث سيساعدك على خسارة 4 كيلوغرامات في الشهر.
  •  خلطة الهندباء: تساعد أوراق الهندباء على تخفيض نسبة الشحوم والدهون المتراكمة في الجسم وخاصة في منطقة البطن، قومي بغلي بذور الهندباء البرية لمدة 10 دقائق في الماء، صفيه ويشرب مقدار كوب دافئ على الريق مباشرة قبل الإفطار وكوب آخر بعد الغداء وكوب في الليل.
  •  خلطة الكمون والليمونانقعي القليل من الكمون في الماء المغلي مع ليمونة مقطعة إلى شرائح، اتركيه طوال الليل ثم اشربي الماء في الصباح على الريق.
  •  خلطة قشر الليمون: قومي بنقع قشر ليمونتين أو ثلاثة في نصف لتر ماء ثم أضيفي إليه عدة قطرات من عصير الليمون الطازج. اشربي كوب صباحا على الريق قبل الفطور.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.