الرئيسية » الصحة و الرشاقة » اكتشفي فوائد شاي اللويزة في التخسيس

اكتشفي فوائد شاي اللويزة في التخسيس

اللويزة أو المليسة نبتة معروفة بفوائدها الصحية منذ القدم، حيث  تحتوي على مركبات السيترال، النيرول و الجيرانيول وهي عناصر تساهم بشكل كبير في التخلص من الوزن الزائد من خلال تفتيت الدهون المتراكمة. سنقدم في هذا المقال فوائد شاي اللويزة للتخسيس فتابعي لتعرفي المزيد.

فوائد شاي اللويزة للتخسيس

  • يعد شاي اللويزة منخفض السعرات حيث يحتوي على سعرتين حراريتن في الكوب الواحد.
  • يعدل الشهية ويجعلها متوازنة مما يخفف من إقبالكِ على تناول الأطعمة الدسمة والرغبة في الإفراط في الأكل.
  •  يعزز عملية الأيض للتخلص من عدد أكبر من السعرات الحراريّة، كما أنه يحفز عملية حرق الدهون في الجسم بفضل مادة السيترال القادرة على تحويل الدهون إلى طاقة.
  • يفيد تناول شاي اللويزة قبل ممارسة التمارين الرياضيّة، في حماية العضلات بفضل مضادات الأكسدة.

طريقة تحضير شاي اللويزة

لتحضير شاي اللويزة قومي بوضع كمية مناسبة من أوراق اللويزة الخضراء في وعاء واسكبي عليه الماء المغلي، غطي الوعاء جيدا واتركيه حتى يصبح قابل للشرب، ويمكنك تحليته بالسكر أو العسل.
اعلمي سيدتي هذا الشاي لن يساعدك فقط على إنقاص الوزن والتخلص من انتفاخ البطن، بل يخفف من ظهور السيلوليت، ضعي أوراق اللويزة بعد طحنها ومزجها مع زيت الزيتون والشوفان على أماكن السيلوليت لبعض الوقت ثم اشطفي.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.