الدهون المتراكمة في منطقة البطن أو الأرداف تشكل مشكلة لدى الكثيرات لأنها تقلل من تناسق شكل الجسم ورشاقته، لذلك يسعين إلى تطبيق بعض الحميات الغذائية قصد التخسيس. سنقدم لك سيدتي في هذا المقال مشروب منزلي بمكونات طبيعية تساعدك على التخلص من بعض الدهون المتراكمة في جسمك.
طريقة تحضير مشروب الكركم للتخسيس
- اسكبي في وعاء مقدار ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم وملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج والمبشور. -أضيفي إلى الخليط مع 3 أكواب من الماء حتى يصبح موحد اللون وضعيه على النار كي يغلي لبعض الدقائق.
- اتركي الخلطة كي ترتاح وتبرد ثم صفي المزيج ضعيها في وعاء مغلق داخل الثلاجة، وتناولي منها مقدار كوب صباحا قبل تناول الطعام، وقبل وجبة الغذاء وقبل الخلود إلى النوم. وللحصول على فاعلية قصوى للمكونات حاولي شرب الكمية المحضرة في يوم واحد.
تعد خلطة من الكركم سحرية، حيث لا تنحصر قدرتها في التنحيف فقط، بل تساعدك أيضا في التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي كسوء الهضم والمغص وإزالة النفخة، لتتمتعي ببطن مسطّح وجسم متناسق.