تكيس المبايض.. الأعراض والعلاج
قدرت الدراسات العلمية معدل الاصابة بتكيس المبايض بحوالي 10% من النساء في عمر الانجاب، حيث تعتبر هذه الحالة من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى عدم… اقرأ المزيد »تكيس المبايض.. الأعراض والعلاج
كل مايهم الصحة والرشاقة والرجيم .
قدرت الدراسات العلمية معدل الاصابة بتكيس المبايض بحوالي 10% من النساء في عمر الانجاب، حيث تعتبر هذه الحالة من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى عدم… اقرأ المزيد »تكيس المبايض.. الأعراض والعلاج
يعاني الكثير من مشكلة بروز الكرش, وهذا الأمر أكثر شيوعا في الرجال, ولكن تعاني نسبة غير قليلة من النساء منه أيضَا، وللتخلص من الكرش هناك… اقرأ المزيد »كيف تتخلصين من الكرش نهائيا؟
يستند هذا النظام الغذائي على حقيقة أن الجريب فروت ثمرة لذيذة وتحتوي في نفس الوقت على مواد فعالة في إنقاص الوزن، هذه المواد جنبا إلى… اقرأ المزيد »اخسري 5 كيلوات في 12 يوم مع الجريب فروت
تسعي الكثير من النساء لفقد الوزن, وهناك عدة طرق لفقد الوزن بسرعة كبيرة جدا، ولكن للأسف معظم هذه الطرق خطيرة وقد تؤدي إلي الكثير من… اقرأ المزيد »رجيمات سريعة وصحية
يوصي العديد من الخبراء بتناول واحد أو اثنين أوقية من الشوكولاتة الداكنة كل يوم, وكلما كانت الشوكولاتة خاما كلما كانت الفائدة الصحية أكبر, لأن تصنيع… اقرأ المزيد »في الشيكولاتة 7 فوائد
1- تناول مشروبات الطاقة تناول المشروبات الطاقة أو مشروبات الرياضة يستهوي الكثيرون، وهي مصدر كبير من الطاقة الفورية عند القيام بجهد كبير، أو الجري لمسافات… اقرأ المزيد »الأسباب العشرة للبدانة.. وكيف تتغلبين عليها؟
يعد الموز من الفواكه المحببة للأطفال والكبار على حد سواء, ولقد أجريت العديد من الأبحاث على الموز, وتم اكتشاف الكثير من الفوائد ومنها: 1. الرجيم… اقرأ المزيد »الموز لصحتك ورشاقتك
هناك اعتقاد شائع أن الإسراف في تناول فيتامين (ج), قد يسبب حصوات الكلي, ولكن الحقيقة أنه لا يوجد حتى الآن دليلا مؤكدا علي هذا الأمر,… اقرأ المزيد »هل يسبب فيتامين ج حصوات الكلى؟
الجسم الرشيق هو حلم كل امرأة، وفي سبيل تحقيقه تقوم بالعديد من الأمور مثل البحث عن الأنظمة الغذائية الصحية، وممارسة التمرينات الرياضية. وابتاع نظام غذائي… اقرأ المزيد »أسرار رشاقة اليابانيات
تعاني الكثير من السيدات من مشكلة ظهور الكرش, وهو عبارة عن تجمع للدهون عند منطقة البطن, الأمر الذي يسبب للسيدة الشعور بالخجل, ويجعلها تحتار كثيرا… اقرأ المزيد »الزبادي يخلصك من الكرش نهائيا
القرنبيط هو أحد الخضروات النباتية, وينتمي لعائلة الخضروات التي تضم البروكلي والكرنب والملفوف, وقد وجد أن هذه العائلة من الخضروات لديها عدد وافر من الفوائد… اقرأ المزيد »7 فوائد لتناول القرنبيط
هناك عدة أطعمة تساعد على الحفاظ على صحة العين وتحميها من إعتام عدسة العين وكذلك تقي العين الكثير من المشاكل الأخرى ومن هذه الأطعمة. الأفوكادو… اقرأ المزيد »صحة عينيك في هذه الأطعمة
هل تشعرين بالكسل والتعب لأقل مجهود؟ هل تجدين نفسك مستثقلة أن تقومي بأعمال بسيطة؟ هل تشعرين بأن الخمول يحيط بك؟ قد تكونين إذن فريسة لأعداء… اقرأ المزيد »احترسي من أعداء النشاط الخمسة
الرؤوس السوداء هي نوع من حب الشباب تنتشر على الظهر، أو في أجزاء أخرى من الجسم، وغالبا ما تكون مدببة وتكون مؤلمة. وتنتج الرؤوس السوداء… اقرأ المزيد »تخلصي من الرؤوس السوداء في الظهر
الحصول على بشره نقية صافية لا تحتوى على أي شوائب هو الحلم الذي تبحث عنه كل امرأة، والحل ليس بعيدا إنه بين يديكِ، إنه الماء… اقرأ المزيد »الماء عدو حب الشباب