الرئيسية » الصحة و الرشاقة (صفحه 150)

الصحة و الرشاقة

كل مايهم الصحة والرشاقة والرجيم .

كيف تتخلص من النحافة

النحافة و طرق التخلص منها : النحافة هي نقصان الوزن عن معدله الطبيعي سواءا كان نقصا حادا أو بسيطا و أسبابها ضعف الشهية للأكل و عدم ممارسة بعض أنواع الرياضة المناسبة لهذه الفئة و قد تكون لبعض الأمراض مثل مرض الأنيميا المنجلية أو بعض الأمراض النفسية . و قد يتساءل شخص و يقول بأنه يأكل كثيرا لكن وزنه لا يزيد …

أكمل القراءة »

لا تقتل البعوضة علي جسمك

حذرت دراسة طبية أمريكية من قتل البعوض خلال وقوفه على جلد الإنسان . و قالت الدراسة : إن قتل البعوض خلال وقوفه على جلد الإنسان يمكن أن يصيب الإنسان بالعدوى و جاءت الدراسة بعد بعد وفاة سيدة في السابعة و الخمسين من العمر بعد إصابتها بعدوى فطرية في العضلات , و يعتقد الأطباء أنها أصيبت بالعدوى بعد أن قتلت بعوضة …

أكمل القراءة »

الوقاية والإسعافات من الحروق المنزلية

على الرغم من تناقص أعداد المصابين بالحروق في السنوات الأخيرة، نتيجة القوانين الملزمة بتوفير أجهزة الإنذار المبكر عن الحريق، وتوفير وسائل الإطفاء في المنشآت العامة والصناعية ومكاتب العمل، فإن الحروق ما تزال من الإصابات المنزلية الشائعة خصوصا بين الأطفال. ما الأسباب المختلفة للإصابة بالحروق؟ وما أنواع الحروق؟ وكيف يمكن تقديم الإسعافات الأولية للمصاب؟ يجب التنبيه ابتداء إلى أن معظم إصابات …

أكمل القراءة »

الجسم السليم في النوم السليم

تعاني الكثيرات من مشكلة صعوبة الاستغراق في النوم او النوم المضطرب مما يجعلهن يعانين من التوتر والعصبية في اليوم التالي .. فكيف يتخلصن من هذه المشكلة ؟ يجيب الدكتور هشام محمد عيسي استشاري امراض الباطنة والقلب ان عدد ساعات النوم التي يحتاجها الانسان تختلف من شخص الي اخر فالكثيرون يعتقدون انهم يحتاجون الي ثماني ساعات يوميا وانه كلما زادوا من …

أكمل القراءة »

إتيكيت تناول الطعام

كيف تأكل أو تتناول الأطعمة المختلفة بواسطة أدوات المائدة، وبمعنى آخر ما هي قواعد الإتيكيت في استخدام المائدة مع الأطعمة المختلفة؟ إتيكيت تناول الأطعمة: 1- الحلوى: – قد تؤكل الحلوى بالملعقة أو الشوكة أو كلاهما سوياً: – بالنسبة للفاكهة: التي تحتوى على عصير مثل الخوخ تقشر ثم تؤكل بالسكين والشوكة. – الفاكهة الجافة: (التي لا تحتوى على عصائر) مثل التفاح …

أكمل القراءة »