الماء للقضاء على السيلوليت
الماء هو السحر الطبيعي الذي يزيل السيلوليت.. فلديه القوة لإنقاص مساحة الترهل والخطوط البيضاء. لا تتعجبي فالماء يقلل الأملاح التي تساهم في حبس الوسائل في… اقرأ المزيد »الماء للقضاء على السيلوليت
كل مايهم الصحة والرشاقة والرجيم .
الماء هو السحر الطبيعي الذي يزيل السيلوليت.. فلديه القوة لإنقاص مساحة الترهل والخطوط البيضاء. لا تتعجبي فالماء يقلل الأملاح التي تساهم في حبس الوسائل في… اقرأ المزيد »الماء للقضاء على السيلوليت
هل تشعرين باحمرار جلدك أثناء الحمل؟ هل تصابين بالحكة الشديدة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل؟ لا تقلقي عزيزتي أبداً لأنّ الحكة أثناء الحمل أمر… اقرأ المزيد »كيف تتخلصين من الحكة أثناء الحامل؟
هل تعانين من الأرق؟ هل تتقلبين في فراشك بحثا عن النوم ولا يأتيكي؟ هل أنت لا تريدين تناول الحبوب المنومة، وتريدين بديلا طبيعيا لمساعدتك على… اقرأ المزيد »تخلصي من الأرق بطرق طبيعية وسهلة
المشي هو من أسهل وأمن الرياضات، وأكثرها فائدة حيث يساعدك في الحفاظ على وزنك ويحسن عمل قلبك ورئتيك ويقوى عظامك. وقد أظهرت الأبحاث أن الأشخاص… اقرأ المزيد »دقيقة مشي تطيل العمر
أظهرت دراسة صادرة عن جامعة كامبردج أن زيادة الوزن مؤشر إلى الامتناع عن تناول الطعام الصحي أو اتّباع العادات السليمة، وأهمّها: المواظبة على شرب الماء… اقرأ المزيد »شرب الماء.. تنقية للجسم وإنقاص للوزن
الزنجبيل عشبة برية ورد ذكرها في القرآن الكريم، وله فوائد كثيرة منها: تخفيف الآلام والتوتر وعلاج العديد من الأمراض. وينبت الزنجبيل تحت التربة، وله جذور… اقرأ المزيد »فوائد الزنجبيل
عند الشعور باشتعال داخل صدرك، وحرقة داخل معدتك، هناك أكثر من عامل يسبب لك ذلك الشعور بعدم الراحة الفاكهة الحمضية هذه الفاكهة تحتوي على نسبة… اقرأ المزيد »أسباب الحموضة والتغلب عليها
تعتبر الهالات السوداء تحت العين من الأشياء المزعجة والتي لا يمكن تغطيتها بمساحيق التجميل أو التخلص منها بسهولة. وترجع لعدة أسباب منها قلة النوم، وسوء… اقرأ المزيد »وداعا للهالات السوداء
بعض المأكولات قد تسبب تلك الحساسية مثل الخميرة, أو البيض, والكولا تشتكي معظم النساء من زيادة الوزن, رغم التزامهن الشديد بالريجيم القاسي, ورغم عدم تناولهن… اقرأ المزيد »أسباب خفية للسمنة
الدراسات جميعها حثت على الاقلاع عن التدخين يبدو أن فوائد السمك لا تنتهي.. فقد تبين أن تناول وجبة منه مرتين أسبوعيا قد يساعد على حماية… اقرأ المزيد »كيف يمكن لتناول السمك حماية العين في الشيخوخة؟
نصح جمعية السرطان الامريكية النساء بأجراء فحص ذاتي للثدي يعتبر سرطان الثدي من أهم الأمراض التي تؤدي إلى الوفاة بين الإناث. وعلى الرغم من أنه… اقرأ المزيد »الفحص الذاتي لتجنب سرطان الثدي
ها قد حل الصيف وحان الوقت لتتخلصي من الثياب الفائضة وتعرضي جسمك للطبيعة لكن الجاذبيةَ والهرموناتَ وعمرَكَ والوزنِ الزائد كُلّها أسباب تغير من شكلنا. ولهذا… اقرأ المزيد »كيف تحصلين على مؤخرة وأرداف مشدودة ؟
تحتوي الشيكولاتة على مادة كيميائية معينة تنشط القلب أعتقد أن الغالبية العظمى منا – الكبار قبل الصغار- يعشقون تناول الشيكولاتة بجميع أشكالها وأحجامها، لذلك فإنه… اقرأ المزيد »لعشاق الشيكولاته
عليك الاعتناء بجسدك من الداخل والخارج معظم الفتيات المراهقات لسن في حاجة إلى خفض أوزانهن لأن أجسادهن مازالت في طور النمو. فالعديد منهن يجاهدن للتحكم… اقرأ المزيد »نصائح لمحاربة الوزن الزائد
كلما زادت فترة الجلوس أمام الانترنت كلما زادت كتل الدهون في أجسامهن أكدت دراسة طبية جديدة أن الفتيات والنساء الشابات اللواتي يكرسن الكثير من وقتهن… اقرأ المزيد »بدانة الفتيات بسبب الإنترنت