الرئيسية » الصحة و الرشاقة (صفحه 2)

الصحة و الرشاقة

كل مايهم الصحة والرشاقة والرجيم .

تخلصي من الأرق بهذه المشروبات والنصائح

بعد يوم طويل وشاق لا شيء سيكون أفضل من الخلود إلى الفراش والحصول على قسط جيد من النوم الهادئ والعميق، لكن قد تتمكنين من النوم بصعوبة أو من الأرق لتستيقظي في الصباح بجسد منهك وتعب شديد. سنقدم لك سيدتي في هذا المقال بعض النصائح والمشروبات التي فد تساعدك على حل هذه المشكلة، تابعينا. أسباب الأرق سبب عضوي: في هذه الحالة …

أكمل القراءة »

كيف تحافظين على رائحة جسمك العطرة لمدة طويلة؟

قد تتساءلين أحيانا عن سر احتفاظ صديقتك برائحة جسمها العطرة لفترة طويلة خلافا لك أو لأخريات أثناء تواجدكن سويا؟ سنقدم لك ثلة من النصائح الرائعة والبسيطة لتحتفظي برائحة جسمك الزكية لوقت طويل، فتابعينا. –العطور القوية: إن كنت ترغبين في بقاء العطر لمدة طويلة، قومي بانتقاء العطور القوية والتي تضم مواد حارة في تركيبتها مثل خشب الصندل بأنها تدوم لوقت طويل. …

أكمل القراءة »

كيف تتصرفين عند الإصابة بحروق؟

الإصابة بالحروق هو أمر مؤلم ويسبب ضررًا كبيرًا للجلد وذلك نتيجة آثار الحرارة. ومن أهم التدابير التي يجب القيام بها عند التعرض للحرق هو تعريض الجزء المتضرر للماء البارد أو مكعبات ثلج للتخفيف من الألم ولمنع ظهور تقرحات. إليك عزيزتي بعض الخطوات التي يجب القيام بها في المنزل. عند التعرض للحروق عليك تطبيق الماء البارد والإتجاه مباشرة إلى أقرب مستشفى. …

أكمل القراءة »

أفضل المشروبات الخضراء التي تساعد على حرق الدهون

ينصح بالمشروبات الخضراء دائمًا لإزالة السموم من الجسم ولحرق الدهون، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، سنعرض لك سيدتي اليوم وصفات ستساعدك على أن تتمتعي بجسم رشيق دون اللجوء إلى العلاجات الغازية أو غيرها من المشروبات التي ستعرض حياتك للخطر. كوكتيل الكيوي والسبانخ والخس: مشروب غني بالألياف، الكلوروفيل والمواد المضادة للاكسدة. مدر للبول ويساعد على حرق الدهون وسيخفف …

أكمل القراءة »

علاجات طبيعية مختلفة باستخدام مزيج البيكربونات والليمون

يعتبر مزيج البيكربونات والليمون من أفضل العلاجات التي ينصح بها نظرًا لما يقدمه من فوائد للجسم، إليك عزيزتي هذه العلاجات حتى تتمكني من العناية بجسمك دون استخدام عقاقير أو مواد كيميائية. للعناية بالكلى: هل تعانين من مشاكل في الكلى أو المسالك البولية، إليك هذا العلاج البسيط الذي يمكنك أن تتناوليه بعد وجباتك. حيث عليك مزج: كوب صغير من الماء مع …

أكمل القراءة »

احذري مشاركة هذه الأدوات مع أحد بعد اليوم

سنكشف لك عزيزتي حواء اليوم عادات خاطئة قد تنعكس سلبًا على جمالك وتعرض صحتك للخطر وأدوات لايجب أن تشاركيها مع عائلتك وأصدقائك المقربين. الصابون: يحتوي الصابون المكشوف على كائنات حية دقيقة قد تنتقل إلى البشرة عند تطبيقه فيسبب العديد من التهابات أو الأمراض الأخرى. المناشف: نسيج المنشفة يمكن أن يبقى رطب بعد الاستخدام، مما يؤدي إلى تكاثر الجراثيم والبكتيريا، لذلك …

أكمل القراءة »

إسعافات أولية مختلفة ستساعدك في المنزل

تواجهنا العديد من المشاكل اليومية الصغيرة والتي تتطلب اهتمامًا فوريًا حتى لانتعرض إلى مضاعفات غير مرغوب فيها. من المزعج أن لانعرف كيف نتعامل مع هذه الحالات الطارئة دون الحاجة إلى اللجوء إلى المنتجات الغالية الثمن. ماء الأكسجين لعلاج الإلتهاب الذي تسببه الأقراط: تعاني معظم النساء من الإلتهابات والحساسية بسبب ارتداء الأقراط مما يسبب حكة وروائح كريهة لذلك يمكنك تطهير المنطقة …

أكمل القراءة »

تعرفي على أفضل الأطعمة التي يجب أن تتناولها كل حواء

هل تحتاج الحواء أن تتناول بشكل مختلف عن الجنس الاخر؟ قبل كل شيء، لا بد من أن نتذكر أننا جميعًا بشر، ولكن يجب علينا أيضا أن نعترف بأن المرأة لها احتياجات غذائية مختلفة وذلك بسبب الأنشطة التي تقوم بها يوميًا وحاجياتها الفسيولوجية. للعناية بصحتك إليك أفضل الأطعمة التي يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي: الحبوب الكاملة: الحبوب الكاملة غنية بالألياف، وتسهل …

أكمل القراءة »

مشروب البطيخ لإنقاص الوزن

يعتبر البطيخ فاكهة منعشة منذ العصور القديمة بفضل احتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والألياف والمعادن وأكثر من 90٪ من الماء، لذلك فهو مثالي لترطيب الجسم وتنظيم السوائل للتخلص من الوزن الزائد. فوائد البطيخ: يصنف البطيخ ضمن الفواكه التي تساعد على حرق الدهون  نظرا لقدرته على تخفيض الوزن بطريقة طبيعية وصحية. فاكهة غنية بالمواد التي تساعد على إزالة السموم في …

أكمل القراءة »

علاج سحري للحد من السيلوليت

السيلوليت هو التهاب الأنسجة اللينة، مما يؤدي إلى صعوبة في الدورة الدموية أو اللمفاوية، فتظهر بعض العقدات الصغيرة من الدهون مثل قشرة البرتقال. إليك عزيزتي هذا العلاج السحري للحد من هذه المشكلة. هناك علاج 100٪ طبيعي وهو كحول الروزماري، وهو منتج موضعي يقلل إلى حد كبير من السيلوليت:   تحتاجين إلى المكونات التالية: 5 أغصان من الروزماري الطازج (إكليل الجبل). …

أكمل القراءة »

الحليب الذهبي: المشروب الذي سيغير حياتك

يعتبر الحليب الذهبي وصفة سحرية تحافظ على الصحة، يعزز الجهاز المناعي، يمنع تساقط الشعر ويحمي من التهاب فروة الرأس. يتكون أساسًا من الكركم المعروف في جميع أنحاء العالم بتطبيقاته المتعددة في مجال الصحة. إليك حواء مجالات استخدامه وطريقة تحضيره. فوائد الحليب الذهبي: يحتوي على الكركم باعتباره عنصر نشط، غني جدًا بالمواد المغذية والمفيدة للصحة، بالإضافة إلى أنه مضاد للأكسدة، مضاد …

أكمل القراءة »

احرصي على شرب الماء مع الخيار بعد اليوم

إذا كنت غير قادرة على شرب الكمية الموصى بها من الماء يوميًا، فقد ترغبين في إضافة شرائح الخيار لأنه يقدم فوائد متعددة وصحية للجسم بسبب احتوائه على كمية كبيرة من فيتامين C. اكتشفي معنا المزيد حول هذا المشروب السحري. لتجهيز هذا المشروب تحتاجين إلى: 1/2 كوب من الماء (100 مل) 1/2 حبة من الخيار عصير ليمونة 3 أوراق من النعناع …

أكمل القراءة »

خطوات بسيطة لإزالة السموم من الإبطين والحماية من سرطان الثدي

استخدام مزيل العرق هو جزء من برنامج العناية الشخصية لمعظم الناس في جميع أنحاء العالم، وذلك للحد من التعرق ومن نمو البكتيريا التي تسبب الروائح الكريهة. ومن الأشياء التي يجب ذكرها وتجهلها الكثيرات  أن هذه المنتجات تحتوي عمومًا على المواد السامة التي قد تتسبب في سرطان الثدي أو مرض الزهايمر. على الرغم من أن هذا يبدو مقلقًا بعض الشيء، لكن …

أكمل القراءة »

علاجات منزلية للتخفيف من الأظافر المنغرزة

تظهر الأظافر المنغرزة بسبب الإلتهاب الميكروبي للمناطق الناعمة حول الظفر والذي يتسبب بالألم مع احمرار والتهاب، وقد تتطور الحالة في بعض الأحيان فيخرج منه القيح وذلك نتيجة الإهمال، استخدام الأحذية الغير المناسبة أو الآفات الصغيرة، وفي  بعض الحالات قد تكون وراثية… للتخلص من هذه المشكلة إليك هذه العلاجات المنزلية. 1- الثوم: من المعروف أن الثوم يعمل كمضاد حيوي طبيعي يساعد …

أكمل القراءة »

علاج العسل والزنجبيل لمكافحة السرطان

في السنوات الأخيرة، أصبح الكثير من الأشخاص يلتجؤون إلى الطب البديل والمكونات الطبيعية لعلاج العديد من الأمراض لذلك سنكشف لك اليوم عن علاج العسل والزنجبيل لمكافحة السرطان ولمحاولة التغلب على هذا المرض. الزنجبيل لمكافحة مرض السرطان: بعد القيام بالعديد من الدراسات في جامعة جورجيا اتضح أن مستخلص الزنجبيل يخفض إلى 56٪ من حجم سرطان البروستاتا لدى الفئران، ومن خلال هذا …

أكمل القراءة »