الرئيسية » الصحة و الرشاقة (صفحه 20)

الصحة و الرشاقة

كل مايهم الصحة والرشاقة والرجيم .

الطماطم للعناية بصحتك

تستخدم الطماطم كثيرًا في المطبخ لإعداد مؤكولات عديدة. اكتشفي معنا سيدتي حواء اليوم طرق بسيطة ستمكنك من الحفاظ على صحتك مع استخدام هذه الخضار التي تتميز بلونها الأحمر حيث ستساعدك على معالجة العديد من الأمراض طبيعيًا. المكونات: الطماطم ماء مغلي سكين. طريقة الاستخدام 1- للاستخدام الداخلي، يمكنك سيدتي حواء شرب كوب من عصير الطماطم بدون أي إظافات مع فطور الصباح …

أكمل القراءة »

استخدامات الطين للتخسيس و للعناية بالبشرة

سنكشف لك سيدتي حواء اليوم عن فوائد الطين الذي يساعد على علاج أمراض مختلفة خاصة  مثل البشرة و الجسم حيث ستجدين في الطبيعة 3 أنواع من الطين  الأبيض والأخضر أو الأحمر، يمكنك متابعة بقية المقال حتى تتمكني من اكتشاف العديد من الوصفات الطبيعية. المكونات: الطين     زيت الذرة     المياه عصير الليمون    سيروم فيزيولوجيك كمادات الطين  الزهور المروج  المجففة …

أكمل القراءة »

طرق طبيعية للحد من السيلوليت

ليس من الصعب التخلص من السيلوليت و المناطق الدهنية لكن يجب القيام ببعض الخطوات و الطرق للحد من هذه المشكلة.  فقط تابعونا حتى تتمكنوا من ذلك. خطوات بسيطة للتخلص من السيلوليت: 1-لمحاربة السيلوليت  يجب أن تحرصي سيدتي حواء على شرب كمية كبيرة من السيلوليت لأنه يعمل على إخراج السموم من الجسم و من الأفضل شرب مياه معدنية و يمكنكم أيضا …

أكمل القراءة »

نصائح لتتجنبي حرقة المعدة أثناء الحمل

من أكثر المشاكل التي تعاني منها المرأة الحامل حرقة المعدة. كيف تتجنبين هذه المشكلة سيدتي حواء؟ حواء ستقدم لك بعضه النصائح : 1-راقبي نظامك الغذائي: تجنبي الأطعمة الحارة جدًا و الأطعمة الغنية بالدهون. 2- تقسيم وجبات الطعام: قومي بتقسيم وجبات طعامك إلى 5 وجبات صغيرة في اليوم. واحرصي على إدراج منتجات الألبان وبعض الفواكه (التفاح والموز) إلى تلك الوجبات. 3- …

أكمل القراءة »

عطر المشمش الخاص بك

من منا لا يعشق رائحة المشمش التي تنعش الجسم. إذا كنت تريدين سيدتي حواء أن تقومي بصنع عطر يدوم طويلاً و مثالي لفصل الشتاء .يمكنك متابعتنا حتى تتمكني من ذلك و لن يكلفك ذلك الكثير من وقتك. المكونات: 5 قطرات من زيت الزنجبيل. 5 قطرات من زيت القرفة.  9 غرامات زبدة الكوكوم (Kokum ) 6 غرامات زيت حبات المشمش.  1 …

أكمل القراءة »

كيف تتخلصين من الإجهاد وتستعيدين حيويتك ونشاطك؟

كلنا قد نعاني من الإجهاد بعد أسبوع طويل من العمل أو الدراسة والعناية بالأطفال وغيرها من الأشغال المنزلية المختلفة. كيف تتخلصين من ذلك الإجهاد وتستعدين حيويتك ونشاطك؟ حواء ستقدم لك بعض الحلول: استخدام بعض الأعشاب: بعض الأعشاب الطبيعية لديها القدرة على التهدئة والاسترخاء كالبابونج ووزهر البرتقال والخزامى. كوب من شاي إحدى هذه الأعشاب و ستتخلصين من ذلك الإجهاد. التدليك بالزيوت …

أكمل القراءة »

تمتعي برائحة طيبة دون استخدام العطر

تعتبر العطور من أصول الجمال و لا نستطيع إنكار ذلك لأنها تميز السيدات حسب أذواقهن لكن المشكلة أنه يوجد مكونات مختلطة مع العطور و غالبًا ما تكون ضارة للبشرة الحساسة. إذا كنت سيدتي حواء تريدين أن تتمتعي برائحة طيبة و منعشة عليك تطبيق هذه الطرق السرية التي ستساعدك حتى تتخلصي من المواد الكيميائية الخطرة التي توجد في العطور. طرق بسيطة …

أكمل القراءة »

جوز الهند لتقشير الجسم

هل تريدين عزيزتي حواء أن تتمتعي ببشرة جميلة ؟ هذه ليست بمعجزة حيث عليك  تنشيط المسام وتنظيفها بعمق فقط، و للقيام بذلك يجب أن تقومي بتقشير بشرتك لذلك سنقدم لكم اليوم وصفة طبيعية غير مكلفة كما أنها سهلة التحضير و الإعداد. أرجو أن تشاركونا بأرائكم في تعليق بعد تطبيق هذه الوصفة. المكونات: جوز الهند زيت الزيتون ليمون  وعاء طريقة التحضير: …

أكمل القراءة »

البابونج للتخلص من آلام الحيض

من منا لا تعاني من آلام الدورة الشهرية بين الحين و الآخر ؟ إن ذلك جزء طبيعي بسبب التقلصات التي تحصل في الحوض أو قد يعود ذلك بسبب عسر الطمث أو عدة أسباب أخرى مثل الغازات أو وجود تكيس في المبايض..مما يؤدي إلى عدم ممارسة الأنشطة اليومية بطريقة عادية لذلك سنقدم لكم اليوم وصفة طبيعية و هي عبارة عن شاي …

أكمل القراءة »

وصفة طبيعية لتتخلصي من السيلوليت

ماهو السيلوليت؟ السيلوليت هو تجمع الدهون والماء بين أنسجة طبقات الجلد ويكون في الغالب نتيجة لعدم وصول كمية مناسبة من الدم المحمل بالأكسجين اللازم  و بذلك تظهر تلك الخطوط البيضاء التي تفسد جمال الجلد. كيف تعالجين السيلوليت؟ حواء ستقدم لك وصفة طبيعية وسهلة جدًا اتبعيها المكونات 15 قطرة من زيت اللوز الحلو 8 قطرات من زيت الليمون العطري. الإعداد والتطبيق …

أكمل القراءة »

الملفوف الأحمر لتطهير الجهاز الهضمي

يعتبر الملفوف الأحمر وجبة غنية جدًا حيث يقوم بتنقية الجسم بشكل طبيعي. فإذا كنت تريدين التحصل على بطن مسطح و جسم مشدود يمكنك اتباع هذه النصائح البسيطة و لن يكلفك ذلك الكثير من الوقت. المكونات: الملفوف الأحمر ملعقة كبيرة من السكر. طريقة الاستخدام: 1- في البداية عليك غسل الملفوف الأحمر جيدًا ثم قومي بتقطيعه إلى قطع صغيرة، 100 غرام من …

أكمل القراءة »

تجنبوا مرض السكري

يتميز مرض السكري بارتفاع في نسبة الجلوكوز في الدم و إذا لاحظتي سيدتي حواء ارتفاع بسيط فإنه يمكنك تجنبه إلى حد ما.  فقط تابعينا للتعرف على أهم النصائح و الطرق لتخفيض نسبة السكر في الدم. أهم الخطوات لتجنب مرض السكري: 1- إذا كنت عزيزتي تعانين من البدانة فأهم شيء يجب القيام به هو إنقاص الوزن لأن ذلك يؤثر بطريقة مباشرة …

أكمل القراءة »

إصنعي بنفسك: كريم مزيل الشعر من الوجه

تعاني بعض السيدات من نمو الشعر الزائد على وجهها مما يؤثر على جمالها، لكن ليس بعد اليوم سيدتي حواء لأننا سنقدم لك مجموعة من الوصفات و الكريمات المزيلة للشعر دون أن تشعري بالألم كما أنها تتكون من منتجات طبيعية 100 % لذلك لن تترك أثار سلبية و يمكنك القيام بها في المنزل. الوصفة الأولى: تحتاجين في هذه الوصفة إلى. 4 …

أكمل القراءة »

وصفات طبيعية للتخلص من حروق الشمس

بعد إنتهاء فصل الصيف تعاني الكثير من السيدات من حروق الشمس فتصبح بشرتها حمراء و قد تشعر بالألم أحيانًا حين ارتداء الملابس. لكن لا داعي للذعر عزيزتي حواء لأننا سنقدم لك علاجات طبيعية تتواجد مكوناتها دائما في خزانة مطبخك و ستساعدك كثيرًا حتى تشفي تماما من هذه الحروق، لكن يجب أن تكوني حذرة في المستقبل و اتخذي الإجراءات اللازمة لحماية …

أكمل القراءة »

شاي التخسيس الطبيعي

هل تعانين سيدتي حواء من السمنة؟ هل تريدين التخلص من هذه المشكلة بأقل التكاليف؟ هناك العديد من الحبوب التي تساعد على التخسيس في الصيدليات لكن  معظم هذه العلاجات لها آثار جانبية و تؤدي إلى أمراض أخرى في نهاية المطاف. و مع إتباع نظام غذائي صحي متوازن يتبعه شرب شاي التخسيس ستتمكنين سيدتي من فقدان الوزن الزائد طبيعيًا. فقط تابعينا حتى …

أكمل القراءة »