الرئيسية » الصحة و الرشاقة (صفحه 20)

الصحة و الرشاقة

كل مايهم الصحة والرشاقة والرجيم .

وصفات طبيعية للتخلص من حروق الشمس

بعد إنتهاء فصل الصيف تعاني الكثير من السيدات من حروق الشمس فتصبح بشرتها حمراء و قد تشعر بالألم أحيانًا حين ارتداء الملابس. لكن لا داعي للذعر عزيزتي حواء لأننا سنقدم لك علاجات طبيعية تتواجد مكوناتها دائما في خزانة مطبخك و ستساعدك كثيرًا حتى تشفي تماما من هذه الحروق، لكن يجب أن تكوني حذرة في المستقبل و اتخذي الإجراءات اللازمة لحماية …

أكمل القراءة »

شاي التخسيس الطبيعي

هل تعانين سيدتي حواء من السمنة؟ هل تريدين التخلص من هذه المشكلة بأقل التكاليف؟ هناك العديد من الحبوب التي تساعد على التخسيس في الصيدليات لكن  معظم هذه العلاجات لها آثار جانبية و تؤدي إلى أمراض أخرى في نهاية المطاف. و مع إتباع نظام غذائي صحي متوازن يتبعه شرب شاي التخسيس ستتمكنين سيدتي من فقدان الوزن الزائد طبيعيًا. فقط تابعينا حتى …

أكمل القراءة »

وصفة طبيعية لتقشير الجسم

هل تعبت عزيزتي حواء من الذهاب إلى مراكز التجميل؟ هل تريدين أن تعتني بجمالك بأقل التكاليف؟ هل تبحثين عن طرق طبيعية فعالة و آمنة على بشرتك؟ سنقدم لكم اليوم وصفة طبيعية ستلبي كل إحتياجاتكم و ستساعدكم على تقشير بشرتكم حتى تتحصلوا على وجه ناعم و مشرق. أتمنى أن تتابعوا هذه الخطوات البسيطة لاستعادة نضارة بشرتكم في المنزل. المكونات: زيت الأركان …

أكمل القراءة »

التفاح للتخلص من رائحة الفم المزعجة

تعاني بعض السديات من رائحة الفم المزعجة فتظطر إلى الإبتعاد أثناء التحدث مع صديقاتها أو وضع يديها على فمها لكن هذا لا يعتبر الحل الأمثل للتخلص من الرائحة، لا تقلقي عزيزتي حواء لأننا سنقدم لك اليوم مجموعة من الحلول الطبيعية و لن تكلفك الكثير من المال أو الوقت في إعدادها. المكونات: تفاحة طماطم جزرة خيار كيوي. طريقة الإستخدام: لمحاربة رائحة …

أكمل القراءة »

إنقاص الوزن دون اتباع نظام غذائي

من منا لاترغب في التخلص من الوزن الزائد ؟ لكن اتباع حمية مشكلة يتعرض لها جميع الأفراد خاصة السيدات التي تشعر بالشراهة و الرغبة في الأكل طوال الوقت و هناك الكثيرات اللاتي تطبقن نظام غذائي قاسي للتخلص من الوزن الزائد لكن سرعان ما تفقد الرغبة في ذلك نتيجةً لعدة أسباب. لا تقلقي عزيزتي حواء لأننا سنقدم لك بعض الإقتراحات و …

أكمل القراءة »

قناع الفراولة للعناية بجسمك

تستخدم الفراولة كثيرًا في صالونات التجميل و كذلك في المنتاجات التجميلية لأنها تساعد على قبض مسام البشرة و تساعد على ترطيبها . إذا كنت تريدين أن تستمتعي أكثر بفوائد الفراولة يمكنك متابعتنا و سنقدم لك وصفة طبيعية فعالة و آمنة على بشرتك. المكونات: فراولة. شوكة قشدة طازجة. عسل. طريقة التحضير: 1-عليك أن تقومي بشراء 1 كيلو من  من الفراولة الناضجة …

أكمل القراءة »

وسائل طبيعية للتخلص من الصداع

من منا لم يتعرض يوميًا إلى الصداع ؟ سواء إن كان ذلك مرض مزمن أو بسبب الانفلونزا أو أي مرض عابر. المشكلة مع الصداع هو أنه يحدث في أي وقت و تستطيعين سيدتي حواء استخدام منشطات اسيتامينوفين للتخفيف من الألم، ولكننا سنقدم لكم مجموعة من العلاجات الطبيعية حتى تحافظي على صحتك.  المكونات: الشاي أو القهوة ورقة من الملفوف الأخضر زيت …

أكمل القراءة »

العسل لتخفيف آلام المعدة

العسل هو كنز للحفاظ على الجمال والصحة، حيث يحتوي على فيتامينات A، B، C، E، K، PP، الأملاح غير العضوية مثل الفوسفور والكالسيوم والحديد والنحاس والمنغنيز والمغنيسيوم كما أنه يساعد على التخلص من تقرحات المعدة حيث له تأثير قوي لتضميد الجراح فهو يقلل الآلام و الحرقة. و قد أثبت الدكتور فينسون اختصاصي الروسي أن 500 غرام يوميًا من العسل ستخلص مرضى …

أكمل القراءة »

إصنعي بنفسك: العطر الخاص بك

هل تريدين عزيزتي حواء أن تقومي بصنع العطر الخاص بك؟ هل بحثت طويلا على رائحتك المفضلة بين العطور التي تباع في الأسواق و لم تجدي مبتغاك؟ لا تقلقي سيدتي كثيرا لأن الزيوت الأساسية ستمكنك من إنشاء عطرك المفضل في المنزل.  كلما ما عليك فعله لصنع أي عطر حسب رغبتك هو اختيار القاعدة و هو الزيت العطري الذي تحبذين رائحته. و …

أكمل القراءة »

الفيتامينات الضرورية للتخلص من التعرق المفرط

التعرق المفرط هو حالة شائعة  يتم التعامل معها بسهولة حيث يمكنك أن تجدي أدوية مختلفة يكون مفعولها وقتي فقط، و لكن هناك بدائل طبيعية ستساعدك لعلاج التعرق المفرط الخاص بك. فإذا كنت تفضلين الأعشاب على الأدوية الكيميائية يمكنك قراءة بقية المقال … تعرفي سيدتي حواء على الفيتامينات الضرورية للتخلص من التعرق المفرط: 1- تعمل  الفيتامينات على  تعزيز الجهاز العصبي حيث  …

أكمل القراءة »

تخلصي من اصفرار الأسنان

هل تريدين عزيزتي حواء أن تتمتعي بأسنان بيضاء؟ هل تبحثين عن طرق مختلفة للتخلص من الأسنان الصفراء؟ في الحقيقة هناك عدة عوامل تحرمك من الإبتسامة الساحرة لكن ليس بعد اليوم لأننا سنقدم لك بعض الحيل التي ستخلصك من إصفرار الأسنان. طرق بسيطة لتبييض الأسنان: 1- تتمثل الطريقة الأولى في صودا الخبز حيث يمكنك تفريش أسنانك به مباشرةً مع مزجه  بيروكسيد …

أكمل القراءة »

إصنعي بنفسك: زيت التدليك بزهور الروان و زيت اللوز الحلو

هل تريدين عزيزتي حواء أن تقومي بصنع زيت لتدليك نفسك؟ هل تريدين الإعتناء بنفسك حتى تتمتعي بالراحة و تتخلصي من التعب و الإرهاق؟ نعم يمكنك القيام بذلك في المنزل و دون أن تظطري للذهاب إلى صالونات التجميل كما أن هذه الوصفة سهلة و بسيطة فقط يمكنك إتباع هذه الخطوات حتى تتمكني من ذلك. المكونات: تحتاجين إلى المكونات التالية حفنة من …

أكمل القراءة »

قناع التفاح والشوفان لتقليل إحمرار البشرة

قناع اليوم يقلل إحمرار البشرة ويقلل إفرازالدهون ويخلصك من الرؤوس السوداء، سهل التحضير ومكوناته بسيطة تجدينها في مطبخك. كل ما تحتاجين لتحضير هذا القناع هو: 1/2 كوب من دقيق الشوفان المطحون ناعمًا 1/2 تفاحة ناضجة ربع خيارة 2 ملاعق طعام من الحليب الإعداد والتطبيق : – قطعي التفاح والخيار الى قطع وضعي في الخلاط. – بعد عصر التفاح والخيار أضيفي …

أكمل القراءة »

بيكربونات الصودا للتخلص من الروائح الكريهة في الجسم

ننزعج كثيرا من الروائح الكريهة التي توجد في الجسم لذلك سنساعدك اليوم حتى تتخلصي منها نهائيًا و لن يكلفك ذلك الكثير من المال. فقط تابعينا سيدتي حواء حتى تتمتعي برائحة زكية و عطرة. للتخلص من الروائح الكريهة التي توجد في الإبطين: إذا كنت تعانين سيدتي حواء من التعرق بشكل مفرط تحت الإبطين أو القدمين عليك القيام بهذه الوصفة حيث يجب …

أكمل القراءة »

إستخدامات العسل الصحية

يتميز العسل بفضائل لا يمكن حصرها خاصة في العناية بالجسم و الصحة. إذا كنت تريدين أن تعرفي المزيد عن هذا المنتج المعجزة بطبيعة الحال، تستطيعين قراءة هذا المقال حتى تتمكني من معرفة كل التفاصيل و كيفية استخدام العسل للتمتع بصحة جيدة. استخدمات العسل: 1- ملعقة من العسل يوميًا مفيدة جدًا لصحتك لأنه يحتوي على فيتامينات متعددة مثل  B1، B2، B3، …

أكمل القراءة »