أرشيف الوسم : أدوات رائعة تخلصك من الإجهاد وتفتح قلبك للحياة

الإفطار المتوازن ، رائحة الزهور والشاي الأخضر نتيجة للضغوط اليومية التي تعاني منها حواء هذا العصر بدءاً من العمل ومروراً بمطالب البيت والزوج والأبناء ، كل ذلك يجعلها فريسة سهلة للإجهاد الذي يسلبها طاقتها وينهكها قواها وحيويتها . ولمقاومة هذا الإجهاد والسيطرة عليه يذكر د‏.‏ جاكوب تيتلبوم الباحث ومؤلف كتاب‏(‏ من الإجهاد إلي القوة‏)‏ أن الإجهاد يمكن السيطرة علي أسبابه‏,‏ …

أكمل القراءة »